Helen Tovey

Helen je fantastická trenérka. Věnovala čas tomu, aby poskytla podrobnosti, podmínky atd., a to s dostatečným předstihem před sezením. Skvěle se jí podařilo navázat kontakt a zajistit, abych se při sezení Zoom cítila dobře. Byla jsem požádána, abych popsala, co mi způsobuje úzkost, a ona navrhla několik technik, které bychom mohli využít, aby mi pomohly se situací, pokud jde o snížení mých opakovaných a neužitečných myšlenek. Poté mě provedla tou, o které jsem si myslela, že mi alespoň zpočátku nejvíce pomůže, a následně mě provedla cvičením s vybranou technikou, přičemž použila velmi vstřícný koučovací styl. Povzbuzovala mě k tomu, abych přemýšlel o mém preferovaném výsledku, což mi opravdu pomohlo. Čas opravdu utekl a já se po sezení cítila mnohem lépe. Po celou dobu byla klidná, profesionální a podporovala mě. Sezení bylo nesmírně užitečné a opravdu mi pomohlo přenastavit mé myšlení a myšlenky týkající se problému, který řeším. Helen jako koučku velmi doporučuji, její odborné znalosti, zkušenosti a porozumění byly prvotřídní.

Před nějakou dobou jsem absolvovala koučování, Helen se cítila opravdu příjemně a opravdu se zajímala o to, co jsem chtěla řešit. Chtěla jsem zlepšit své zdraví, hlavně jsem se zaměřila na to, co jím. Dříve jsem si dopřávala 3 až 4 tabulky čokolády denně. Od té doby, co jsem Helen navštívil, jsem s tím úplně přestal a místo toho jsem si dal 4 čtverečky hořké čokolády. Cítím se neuvěřitelně a mám mnohem více energie a pozornosti. Děkuji Helen za obrovskou změnu v mém životě."

Nedávno jsem Helen požádala o koučink, který by mi pomohl s veřejným vystupováním kvůli špatným zkušenostem z minulosti, které mě brzdily.

Absolvovala jsem s Helen individuální sezení a ona mi provedla několik mentálních cvičení, která mi pomohla vypořádat se s mými minulými zkušenostmi a uvolnit mou mysl. Po sezení jsem cítila, že mám větší sebedůvěru, a když jsem měla příště prezentovat před skupinou lidí, neměla jsem takové obavy a dokázala jsem mluvit s větší jistotou.

Helen vřele doporučuji. Byla jsem velmi překvapená, jak moc mi to pomohlo, a doporučuji každému, kdo má problémy se sebevědomím, aby si s Helen promluvil.