La resiliencia es un concepto un tanto extraño

Hace tres o cuatro años, tuve una clienta en Londres. Vino a verme, como hacen muchos, con problemas de pareja, de autoestima, económicos y un largo etcétera. Tuvimos nuestra sesión de noventa minutos sobre el cambio de vida, durante la cual le hice la advertencia habitual de que si se daba permiso para cambiar, para prosperar, para ser auténtica, su pareja u otras personas cercanas podrían sentirse amenazadas o resentidas por ese cambio.

A las personas que aún no han llegado a un punto de descubrimiento y empoderamiento, aquellas que se ven a sí mismas en gran medida como víctimas de las circunstancias y de los demás, no les suele gustar que se les recuerde de cerca lo poderosas que podrían ser. Pueden sentirse profundamente incómodas si un ser querido está evolucionando. En el caso de mi clienta, envió un mensaje a las 24 horas diciendo que, efectivamente, su pareja había reaccionado negativamente al hecho de que de repente se sintiera más ligera y feliz.

A los pocos días también había pedido un préstamo para emprender su propio negocio y había iniciado el proceso de compra de su propia casa. Era más feliz de lo que había sido en años.

Por supuesto, la rápida sucesión de acontecimientos con esta clienta no suele ser lo habitual: pueden pasar días, semanas o meses hasta que las personas sopesan el valor que conceden a las viejas circunstancias y relaciones frente a la sensación de dar un paso hacia su propio poder e invitar a lo nuevo. En esta mezcla también está el miedo que se puede sentir al dejar ir lo familiar y confiar en que la situación desconocida que atraemos será mejor. (Spoiler: ¡lo será!).

Pero, entonces, ¿dónde entra en escena la "resiliencia" y cuándo puede ser útil? La "resiliencia" sugiere sobrellevar algún tipo de influencia externa no deseada o desagradable. A veces, un cliente pasa por el proceso que he mencionado antes y llega a un punto en el que se da cuenta de que permitirse sanar, ser poderoso y estar contento significará decir adiós a una relación o situación que todavía no está preparado para perder, y en estos casos puede que me pida herramientas para "sobrellevarlo".

Sin embargo, sean cuales sean las herramientas que se les den, si en algún nivel eligen estar en una situación que no les hace sentir que se quieren a sí mismos en el fondo, esta elección diaria y constante acabará erosionando la positividad que han ganado en otras áreas.

Otra clienta vino hace poco con una serie de problemas entre los que se incluían problemas de peso y de alimentación. Consiguió grandes avances al principio, pero decidió que no estaba preparada para dejar a una pareja que estaba reproduciendo una relación temprana poco saludable entre padres e hijos, por lo que al cabo de unos meses volvieron los patrones alimentarios negativos. Ninguna cantidad de "resiliencia" puede ayudar si una persona no se valora a sí misma.

Así que aconsejaría a cualquiera que busque "resiliencia" que empiece por preguntarse: "¿Son mis principales elecciones vitales en este momento un reflejo del amor que merezco y del verdadero yo que estoy dispuesto a ser?".

Puede que la respuesta sea afirmativa, en cuyo caso el área que necesita "resiliencia" será algo temporal necesario para alcanzar un objetivo general, como, por ejemplo, como, por ejemplo, alguien que trabaja en una fábrica fabricando carritos de la compra para ahorrar lo suficiente para pasar un año dando la vuelta al mundo como mochilero; o bien, los aspectos positivos percibidos de una situación difícil son tales que superan a los negativos y la imagen global está alineada y es congruente con la imagen "verdadera" y de amor propio que el cliente ha descubierto o ha permitido que se haga realidad.por ejemplo, una madre soltera que quiere mucho a su bebé y está absolutamente decidida a cuidarlo, pero a la que el proceso le resulta difícil.

En estos casos, yo guiaría al cliente hacia dos formas de alcanzar la "resiliencia".

1. Cualquier técnica de reencuadre que le permita volver a centrarse o recordarse a sí mismo cómo su difícil circunstancia forma parte del florecimiento de un resultado y una forma de ser y un conjunto de sentimientos deseados.esto podría ser cualquier cosa, desde crear un delicioso "recuerdo futuro" que se convierta en un poderoso imán con el que puedan sintonizar tan a menudo como quieran (experimentando los maravillosos sentimientos de ese momento venidero) y mediante el cual puedan ver cómo han encontrado los recursos adecuados para llegar hasta allí, hasta crear un tipo de tablero de visión que incluya todo, desde el objetivo abstracto más grande y magnífico de toda su vida en este momento ("realización", etc.) hasta todas las ramas de objetivos más pequeños, desde el objetivo más grande y magnífico de toda su vida en este momento ("realización", etc.).la PNL está repleta de estas técnicas de alineación y flujo.

2. El establecimiento de una "práctica diaria" para el cliente que sirva tanto para realinearse con su verdad interior como para dar amor a lo más profundo de sí mismo.esta práctica puede incluir rutinas diarias -hacerse un "regalo" a sí mismo 3 veces al día, como tomar su chocolate caliente favorito o darse un baño de burbujas o estar bajo las estrellas antes de acostarse; pensar en 3 momentos del día de los que se siente orgulloso, justo antes de dormir; ir al espejo del baño una vez al día y hablar con amor a la persona que encuentra allí- y también puede incluir elementos diseñados para eliminar el parloteo y el desorden que se interponen en el camino del bienestar físico, emocional y espiritual:en mi consulta, suelo poner como "deberes" el uso del "Ho'oponopono", la utilización de anclajes positivos, los cambios posturales, los paseos por cascadas de limpieza imaginarias y cosas por el estilo.si el cliente ya tiene prácticas como dar largos paseos, practicar artes marciales o meditación o algo similar, entonces es una ventaja, y mis clientes siempre se van entendiendo que los sentimientos no deseados se almacenan en todo tipo de formas que se pueden lavar rápidamente con un cambio de submodalidades, posición corporal, ubicación y rutinas.

En última instancia, si un cliente está en el proceso de ser "verdadero" y amarse a sí mismo, entonces la "resiliencia" vendrá fácilmente. Si todavía no ha llegado a ese punto, los recordatorios le llegarán a menudo y, por su propia naturaleza, esto significará que la resiliencia se fundamenta.