La résilience est un concept étrange

Il y a trois ou quatre ans, j'ai eu une cliente à Londres. Elle est venue me voir, comme beaucoup d'autres, en évoquant des problèmes relationnels, des problèmes d'estime de soi, des problèmes financiers et toute une série d'autres choses. Nous avons eu notre séance de changement de vie de quatre-vingt-dix minutes au cours de laquelle je l'ai avertie que si elle se donnait la permission de changer, de s'épanouir, d'être vraie, son partenaire ou d'autres personnes proches d'elle pourraient se sentir menacés ou s'opposer à ce changement.

Les personnes qui n'ont pas encore atteint le stade de la découverte et de l'autonomisation, celles qui se considèrent essentiellement comme des victimes des circonstances et des autres, n'aiment généralement pas qu'on leur rappelle de près à quel point elles pourraient être puissantes. Elles peuvent se sentir profondément mal à l'aise si un être cher évolue. Dans le cas de ma cliente, elle a envoyé un message dans les 24 heures pour dire que son partenaire avait en effet réagi négativement au fait qu'elle se sentait soudainement plus légère et plus heureuse.

Elle avait suivi son instinct du moment et rompu avec lui. En l'espace de quelques jours, elle avait également contracté des prêts pour se lancer seule dans ses affaires et avait entamé le processus d'achat de sa propre maison. Elle était plus heureuse qu'elle ne l'avait été depuis des années.

Il faut parfois des jours, des semaines ou des mois pour que les gens évaluent la valeur qu'ils accordent à d'anciennes circonstances et relations par rapport au sentiment d'entrer dans leur pouvoir et d'inviter la nouveauté. Dans ce mélange, il y a aussi la peur que l'on peut ressentir en abandonnant ce qui est familier et en faisant confiance à la situation inconnue que nous attirons et qui sera meilleure (Spoiler : elle le sera !).

Mais où la "résilience" entre-t-elle en jeu et quand peut-elle être utile ? La "résilience" suggère de surmonter une sorte d'influence extérieure indésirable ou désagréable. Parfois, un client passe par le processus que j'ai mentionné plus haut et arrive à un point où il se rend compte que s'autoriser à être guéri, puissant et satisfait signifie dire au revoir à une relation ou à une situation qu'il n'est pas encore prêt à perdre, et dans ce cas, il peut me demander des outils pour "faire face".

Cependant, quels que soient les outils qu'ils reçoivent, s'ils choisissent à un certain niveau d'être dans une situation qui ne leur procure pas l'amour de soi, ce choix quotidien constant finira par éroder la positivité qu'ils ont gagnée dans d'autres domaines.

Une autre cliente s'est récemment présentée avec divers problèmes, dont des problèmes d'alimentation et de poids. Elle a d'abord fait de grands progrès, mais elle a décidé qu'elle n'était pas prête à quitter un partenaire qui reproduisait une relation parent/enfant malsaine à ses débuts et, après quelques mois, les habitudes alimentaires négatives sont revenues. Aucune " résilience " ne peut aider une personne qui ne s'apprécie pas elle-même.

Je conseillerais donc à toute personne en quête de "résilience" de commencer par se poser la question suivante : "Mes principaux choix de vie actuels reflètent-ils l'amour que je mérite et le vrai moi que je suis prêt à être ?

Il se peut que la réponse soit "oui", auquel cas le domaine nécessitant de la "résilience" sera soit temporaire, soit nécessaire pour atteindre un objectif global - comme, par exemple, dans le cas d'une personne travaillant en usine et fabriquant des produits d'épicerie, soit les aspects positifs perçus d'une situation difficile sont tels qu'ils l'emportent sur les aspects négatifs et que l'image globale est alignée et conforme à l'amour de soi et à la "vraie" image de soi que le client a découverte ou laissé se réaliser.par exemple, un parent célibataire qui aime profondément son bébé et qui est absolument déterminé à s'en occuper, mais qui trouve le processus difficile.

Dans ce cas, j'oriente le client vers deux moyens d'atteindre la "résilience".

1. Toute technique de recadrage qui leur permet de se recentrer ou de se rappeler que leur situation difficile fait partie de l'épanouissement d'un résultat souhaité et d'une manière d'être et d'un ensemble de sentiments souhaités.cela peut aller de la création d'un délicieux "souvenir futur" qui devient comme un puissant aimant dans lequel ils peuvent se brancher aussi souvent qu'ils le souhaitent (en expérimentant les merveilleuses sensations de ce temps à venir) et grâce auquel ils peuvent voir comment ils ont trouvé les bonnes ressources pour y arriver, à la création d'une sorte de tableau de vision qui inclut tout, du plus grand et magnifique objectif abstrait de toute leur vie à ce moment-là ("accomplissement", etc.) jusqu'à toutes les branches de plus petits objectifs abstraits, en passant par le plus grand et le plus grand objectif abstrait de toute leur vie à ce moment-là ("accomplissement", etc.).la PNL regorge de techniques d'alignement et de flux de ce type.

2. La mise en place d'une "pratique quotidienne" pour le client qui sert à la fois à se réaligner sur sa vérité intérieure et à donner de l'amour à son moi le plus profond.cette pratique peut inclure des routines quotidiennes - se faire un "cadeau" trois fois par jour, par exemple se procurer son chocolat chaud préféré, prendre un bain moussant ou se mettre sous les étoiles avant de se coucher ; penser à trois moments de la journée dont on est fier, juste avant de s'endormir ; se regarder dans le miroir de la salle de bains une fois par jour et parler avec amour à la personne qu'on y trouve - et peut également inclure des éléments conçus pour éliminer le bavardage et le désordre qui entravent le bien-être physique, émotionnel et spirituel :dans ma propre pratique, je fixe souvent des "devoirs" consistant à utiliser "Ho'oponopono", à utiliser des ancres positives, à changer de posture, à marcher à travers des cascades imaginaires purificatrices, etc.si le client a déjà des pratiques telles que les longues marches, les arts martiaux ou la méditation, c'est un plus, et mes clients repartent toujours en ayant compris que les sentiments indésirables sont stockés de toutes sortes de façons et qu'ils peuvent être rapidement éliminés par un changement de sous-modalités, de position du corps, de lieu et d'habitudes.

En fin de compte, si un client est en train d'être "vrai" et de s'aimer lui-même, alors la "résilience" viendra facilement. S'il n'en est pas encore là, des rappels lui seront souvent adressés et, par nature, cela signifiera que la résilience se fonde.