レジリエンスってなんか変な概念

3、4年前、ロンドンにあるクライアントがいました。 彼女は、多くの人がそうであるように、人間関係の問題、自尊心の問題、経済的な悩み、その他もろもろのことを訴えて私のところにやってきました。 90分のライフチェンジセッションを行い、私は彼女に、もし彼女が自分に変化、繁栄、真実であるという許可を与えてしまったら、パートナーや彼女の近くにいる人は、この変化に対して脅威や反発を感じるかもしれないという定番の警告をしてみました。

まだ発見とエンパワーメントの段階にない人、つまり自分を状況や他人の犠牲者だと考えている人は、通常、自分がどれほどパワフルであるべきかを身近に思い出させることを好まない。愛する人が進化している場合、彼らは深く不快に感じることがあります。私のクライアントの場合、彼女は24時間以内に、自分が突然軽くなって幸せになったという事実に対して、パートナーが確かに否定的な反応を示したとメッセージを送ってきました。

彼女は、その場の直感に従って彼と別れ、数日後には、ビジネスで一人立ちするためにローンを組み、自分の家を購入する手続きを始めていました。彼女は、ここ数年来で一番幸せだった。

もちろん、このような急展開は一般的ではなく、古い状況や人間関係に価値を見出すのと、自分の力を発揮して新しいものを取り入れるのとでは、数日、数週間、数ヶ月かかる場合もあります。この中には、慣れ親しんだものを手放し、引き寄せる未知の状況がより良いものになると信じることで感じられる恐怖も含まれています（ネタバレ：きっとそうなる！）。

レジリエンス」は、望ましくない、あるいは不快な外的影響を乗り切ることを意味します。クライアントは、先に述べたようなプロセスを経て、自分自身が癒され、パワフルで満足できるようになることは、まだ失う準備ができていない関係や状況に別れを告げることを意味すると気づくところまで来ることもあり、そのような場合、私に「対処」するためのツールを求めることがあります。

しかし、どのようなツールを与えられたとしても、もし彼らが何らかのレベルで、核となる自己愛が感じられない状況にいることを選択しているとしたら、この絶え間ない日々の選択は、他の領域で得たポジティブさを最終的に侵食し始めるでしょう。

また、最近、食事や体重の問題を含むさまざまな問題を抱えたクライアントがいました。 彼女は、最初は大きな成長を遂げましたが、初期の不健康な親子関係を再現しているパートナーと離れる準備ができていないと判断し、数ヶ月後にネガティブな食事パターンが戻ってきました。 人が自分を大切にしていなければ、いくら「レジリエンス」でも助けにはなりません。

ですから、「レジリエンス」を求める人には、「今、自分が選んでいる人生の主要な選択は、自分にふさわしい愛と、自分がなろうとする本当の自分を反映しているのか」という問いから始めることをお勧めします。

その場合、「レジリエンス」を必要とする領域は、例えば、全体的な目標に向かって努力するために必要な一時的なものであるかのどちらかでしょう、あるいは、困難な状況のポジティブな要素がネガティブな要素を上回り、全体像が、クライアントが発見した、あるいは実現させた自己愛に満ちた「真の」自己像と一致するような場合です。例えば、赤ちゃんを心から愛し、その世話に全力を尽くしているにもかかわらず、そのプロセスが難しいと感じている片親がいます。

このような場合、私はクライアントを「レジリエンス」を達成するための2つの方法へと導くでしょう。

1.困難な状況が、望ましい結果や望ましい在り方、一連の感情の開花の一部であることを再確認し、焦点を合わせることができるリフレーミング技術なら何でもよい。これは、強力な磁石のようになるおいしい「未来の記憶」を作り、そこに何度でもチューニングすることができ（来るべき時の素晴らしい感情を経験する）、それによって、そこに到達するための正しいリソースをどのように見つけたかがわかるようにすることから、この時の人生全体の最も大きな最も壮大な抽象目標（「充実感」など）からすべてのものを含むビジョンボード状の装置を作ることまで、何でもできます。NLP には、このようなアライメントとフローに関するテクニックがたくさんあります。

2.クライアントが、自分の内なる真実と再調整 し、最も深い自己に愛を与えるために役立つ「日々の実践」を行うことです。例えば、お気に入りのホットチョコレートや泡風呂、寝る前の星空など、1日3回自分に「贈り物」をする、眠る直前に1日のうちで誇りに思うことを3回考える、1日1回洗面所の鏡に向かって、そこで見つけた自分に愛情を持って話しかける、などです。また、身体、感情、精神のウェルビーイングを邪魔するおしゃべりと雑念を洗い流すための要素を含むこともできます：私自身の実践では、「ホ・オポノポノ」の使用、ポジティブアンカーの使用、姿勢の変化、浄化の滝をイメージして歩くなどの「宿題」をよく設定します。クライアントがすでに、長い散歩や武道、瞑想などの練習をしているのなら、それはプラスになりますし、私のクライアントはいつも、不要な感情はあらゆる方法で蓄積されており、サブモダリティや体位、場所、ルーチンを変えることですぐに洗い流すことができることを理解して帰ってくれます。

最終的には、クライアントが「本当の自分」であり、「愛する自分」であることのプロセスにあるならば、「レジリエンス」は簡単に手に入るでしょう。まだその時点に至っていないのであれば、リマインダーが頻繁にやってくるでしょうし、その性質上、レジリエンスの発見を意味するでしょう。