Femme araignée

Le défi

Lors d'un cours de deux jours sur la PNL, Tina, l'une des participantes, a déclaré qu'elle avait une phobie majeure des araignées. Elle a accepté de travailler avec moi devant le groupe pour se libérer de cette phobie à la fin de la première journée.

L'effet

La phobie des araignées était si forte qu'elle ne pouvait même pas prononcer le mot ! Elle était littéralement pétrifiée à l'idée de les voir et évitait les situations où il pouvait y avoir des araignées.

Solution

J'ai utilisé le processus de retour rapide sur la phobie de la PNL pour aider Tina à éliminer la charge émotionnelle du premier événement, et donc toute la mentalité qu'elle avait à propos des araignées. Parfois, j'ai dû faire preuve d'assurance, notamment en lui demandant de voir le petit écran de cinéma au loin (aussi loin que l'autre côté d'un grand stade).

Dix minutes plus tard, elle était capable de prononcer le mot et de penser aux araignées sans réaction émotionnelle significative.

Résultat

Le lendemain, Tina a raconté au groupe qu'elle était retournée dans sa chambre d'hôtel et qu'elle avait commencé à chercher des araignées, alors qu'auparavant, l'idée qu'il puisse y en avoir une dans la chambre l'aurait, selon ses propres termes, "fait paniquer".