Un petit gribouillis fait un pas de géant dans votre bien-être

Tenir un journal, c'est prendre la plume et écrire ce qui vous préoccupe, ce qui vous tient à cœur et ce qui vous pousse (ou vous empêche) à faire ce que vous faites. Les journaux sont relativement bon marché, ils ne prennent pas beaucoup de temps à remplir et il n'y a pas de norme sociale ou comportementale à laquelle vous devez adhérer. Vous n'avez peut-être pas l'impression de faire grand-chose, mais l'impact est incroyable à bien des égards ! Un petit gribouillis peut faire faire un bond gigantesque à votre bien-être....

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