Ein kleines Gekritzel macht einen Riesensprung für Ihr Wohlbefinden

Ein kleines Gekritzel macht einen Riesensprung für Ihr Wohlbefinden
Rapport Problem

80

Datum der Veröffentlichung

October 26th 2023

Autoren

Nily Ron

Journaling bedeutet, einen Stift zu Papier zu bringen und aufzuschreiben, was Ihnen durch den Kopf geht, was Sie im Herzen tragen und was Sie dazu bringt (oder davon abhält), die Dinge zu tun, die Sie tun. Tagebücher sind relativ billig, das Ausfüllen nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, und es gibt keine sozialen oder verhaltensbezogenen Normen, an die Sie sich halten müssen. Es mag nicht so aussehen, als würde man viel tun, aber die Wirkung ist in vielerlei Hinsicht unglaublich! Ein kleines Kritzeln kann einen riesigen Sprung in Ihrem Wohlbefinden bewirken....

Gesundheit


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