Cherelle Gardiner

My name is Cherelle, I am a holistic wellbeing training consultant and coach with over 20 years of experience supporting people across sectors, including health and wellbeing, mental health, corporate wellness, education, disability services, and personal development.

I am a certified NLP Practitioner and Life Coach, as well as certified in wellness coaching, corporate wellness coaching, and Time Line Therapy™. I am also an approved MHFA England Instructor Member and have spent many years delivering training, coaching, mentoring, and wellbeing support to individuals, teams, and organisations.

My work combines practical wellbeing strategies with mindset coaching, emotional resilience, communication skills, confidence building, nervous system regulation, and personal transformation. I am particularly passionate about creating psychologically safe spaces where people feel heard, respected, and empowered.

As someone living with long-term health conditions and hidden disabilities, I also bring lived experience, empathy, and a strong commitment to equality, diversity, inclusion, and accessibility into my work.

私は、行き詰まりを感じている方、圧倒されている方、自分とのつながりを失っている方、あるいは人生経験やストレス、自己不信、バーンアウト、健康上の課題、あるいは自分を制限する信念によって足止めされている方々を、心からサポートしたいと考えています。

特に、次のような方々のお手伝いをすることが私の喜びです：

• 人生の転機や慢性的な健康問題に直面している女性
• ストレス、バーンアウト、自信ややる気の低下に悩むビジネスパーソン
• 困難な人生経験を経て、自分自身を再構築しようとしている方々
• マインドセット、自尊心、感情の安定、またはレジリエンス（回復力）を高めたい方
• より大きなバランス、明確さ、目的意識、自己認識を求めている方
• 職場のウェルビーイングと心理的安全性を向上させたい組織

NLPの手法とホリスティック・コーチングのアプローチを組み合わせ、私はクライアントの以下の分野でのサポートを行ってきました：

• 自信と自尊心の構築
• ストレス管理と感情的な回復力
• マインドセットの転換と制限的な信念の克服
• 職場のウェルビーイングとバーンアウト予防
• コミュニケーション能力と対人関係の向上
• 自己成長とアイデンティティの再構築
• ウェルネスとライフスタイルのバランス
• 自律神経の調整と感情の安定
• 目標設定、モチベーション、行動変容
• 目に見えない障害や慢性疾患を抱える人々への支援
• タイムライン・セラピー（リニア・タイム・テクニックとも呼ばれる） 

私のアプローチは実践的かつ思いやりに満ちており、「画一的な対応」ではなく、一人ひとりに合わせたものです。

私は、人を批判することなく、その人が自分自身と再びつながれるよう手助けすることを心から大切にしています。

私の強みは、専門的な知識と実体験のバランスにあります。ウェルビーイングとは単なるマインドセットの問題ではなく、精神的、感情的、身体的、そして環境的な健康が相互に結びついたものであると理解しています。

私が掲げる理念：

• ホリスティックなウェルビーイング
• 心理的安全性
• ありのままの自分とエンパワーメント
• 平等、多様性、そしてインクルージョン
• 思いやりに満ちた、人を中心としたサポート
• 一時的なやる気ではなく、持続可能な変化を創り出すお手伝い

私自身の経験から、特に目に見えない障害を抱える人々の権利擁護に情熱を注いでおり、先入観やレッテルを超えて、一人ひとりが認められていると感じられるよう支援することに力を注いでいます。

クライアントは、多くの場合、次のようなメリットを得られます：

• 自己認識と物事の明確さの向上
• 自動的な否定的な思考の再構築
• より健全な思考パターン
• 自信と自己肯定感の向上
• 感情的な回復力と対処法
• 全体的なウェルビーイングの向上
• コミュニケーション能力の向上
• キャリアの見通しの向上 
• 面接スキルの向上 
• 圧倒感やストレスの軽減
• 自律神経の安定と調整のサポート
• バランス感覚、人生の方向性、情緒の安定感の向上
• モチベーションの向上と自己肯定感の強化
• 人生の転機や困難な時期における自己再構築のサポート

多くのクライアントからは、セッションを通じて、より落ち着き、地に足がついた感覚、感情への気づきが深まり、自分自身とのつながりが強まったという声が寄せられています。

私のもとで、次のような目的でセッションを受けることができます：

• NLPコーチングセッション
• ライフコーチング
• ウェルネス・ウェルビーイング・コーチング
• キャリアコーチング 
• 自信とマインドセットのコーチング
• イングランド公認メンタルヘルス・ファーストエイド 
• ウェルビーイング研修
• 神経系の調整サポート
• ストレス管理と感情的レジリエンス
• 自己再構築とアイデンティティの再形成
• 職場ウェルビーイングコンサルティング
• 企業向けウェルネス支援
• 自己啓発と変容のサポート

セッションは、クライアント一人ひとりの目標やニーズに合わせて、協働的かつ支援的な形で進められます。個人に応じて、思考パターン、行動、感情的なブロック、コミュニケーションスタイル、ウェルビーイングの習慣、ストレスへの反応、価値観、あるいは個人的な目標などを探求していきます。

私のアプローチは、実践的なウェルビーイング戦略とNLP（神経言語プログラミング）の手法、リフレクティブ・コーチング、そしてホリスティックなサポートを組み合わせ、クライアントが持続可能で有意義な変化を生み出せるよう支援します。

クライアントが支えられ、力を与えられ、自分のペースで前進できると感じられる、穏やかで心理的に安全な環境づくりを目指しています。

You may feel I am the right fit if you are looking for someone who is:

• Empathetic yet practical
• Person-centered and non-judgemental
• Holistic in approach
• Experienced and certified in both wellbeing and coaching
• Able to understand both professional and personal challenges
• Supportive of sustainable change rather than quick fixes

My work is especially suited to people who value authenticity, emotional safety, growth, and genuine human connection.

私のサービスは、個人の成長、ウェルビーイング、マインドセットの形成、そして行動変容をサポートすることを目的としています。これらは、医療、精神科医療、または危機対応支援サービスの代わりとなるものではありません。

特に効果を実感されやすいのは、内省や自己啓発に前向きであり、自身の成長の旅路において主体的に取り組む姿勢をお持ちの方です。

好奇心、誠実さ、そして自己への思いやりを持って変化を探求する準備ができている方と、最も良い関係を築くことができます。

私のサービスは、以下のような方に適しているかもしれません：

• ウェルビーイングとライフバランスを向上させたい方
• ストレスやバーンアウトを感じているビジネスパーソン
• 自信やアイデンティティを取り戻そうとしている方
• 健康上の課題を抱えながら人生の転換期を乗り越えようとしている方
• ホリスティックで、クライアント中心のサポートを求めている方
• キャリアチェンジを控えている方 
• 面接のサポートを必要とする方 
• 自律神経を整え、自分自身と再びつながるためのサポートを求めている方
• 従業員のウェルビーイングとメンタルヘルスへの意識向上に投資している組織

以下のことを求めている方には、これらのサービスは適していない可能性があります：

• 緊急のメンタルヘルス支援
• 臨床診断や医療的治療
• 単に指示的なアプローチや「即効性のある解決策」
• 本人の積極的な関与なしに問題を「解決」してくれる相手

コーチングやNLPは、変化のプロセスに対する意欲、受容性、そしてコミットメントがある場合に最も効果を発揮します。