Cherelle Gardiner

私の名前はシェレルです。ホリスティック・ウェルビーイングのトレーニングコンサルタント兼コーチとして、健康・ウェルビーイング、メンタルヘルス、企業向けウェルネス、教育、障がい者支援、自己啓発など、さまざまな分野の人々を20年以上にわたりサポートしてきました。

私は認定NLPプラクティショナーおよびライフコーチであるほか、ウェルネス・コーチング、コーポレート・ウェルネス・コーチング、タイムライン・セラピー™の認定資格も保有しています。また、MHFA Englandの認定インストラクターメンバーでもあり、長年にわたり、個人、チーム、組織に対してトレーニング、コーチング、メンタリング、ウェルネス支援を提供してきました。

私の仕事では、実践的なウェルビーイング戦略と、マインドセット・コーチング、感情的レジリエンス、コミュニケーションスキル、自信の構築、神経系の調整、そして自己変革を組み合わせています。特に、人々が自分の声が聞かれ、尊重され、力を与えられていると感じられる、心理的に安全な空間を作り出すことに情熱を注いでいます。

長期的な健康問題や目に見えない障がいを抱えて生活している者として、私は自身の体験や共感、そして平等、多様性、インクルージョン、アクセシビリティへの強いコミットメントを仕事に活かしています。

私は、行き詰まりを感じている人、圧倒されている人、自分自身とのつながりを失っている人、あるいは人生経験、ストレス、自己不信、バーンアウト、健康上の課題、あるいは自分を制限する信念によって足止めされている人々を支援することに情熱を注いでいます。

特に、次のような方々を支援することが私の喜びです：

• 人生の転機や慢性的な健康問題に直面している女性
• ストレス、バーンアウト、あるいは自信ややる気の低下に悩むプロフェッショナルの方々
• 困難な人生経験を経て、自分自身を再構築しようとしている方々
• マインドセット、自尊心、情緒的なウェルビーイング、あるいはレジリエンスを高めたい方
• より大きなバランス、明確さ、目的意識、自己認識を求めている方
• 職場のウェルビーイングや心理的安全性を向上させたい組織

NLPの手法とホリスティックなコーチングアプローチを組み合わせ、私はクライアントの以下の分野でのサポートを行ってきました：

• 自信と自尊心の向上
• ストレス管理と感情的な回復力
• マインドセットの転換と制限的な信念の克服
• 職場でのウェルビーイングとバーンアウトの予防
• コミュニケーション能力と対人関係の向上
• 自己成長とアイデンティティの再構築
• ウェルネスとライフスタイルのバランス
• 神経系の調整と感情の安定
• 目標設定、モチベーション、行動変容
• 目に見えない障がいや慢性疾患を抱える人々への支援
• タイムライン・セラピー（リニア・タイム・テクニックとも呼ばれる） 

私のアプローチは実践的かつ思いやりに満ちており、「画一的な対応」ではなく、一人ひとりに合わせたものです。

私は、人を批判することなく、その人が自分自身と再びつながれるよう手助けすることを心から大切にしています。

私の強みは、専門的な知識と実体験のバランスにあります。ウェルビーイングとは単なるマインドセットの問題ではなく、精神的、感情的、身体的、そして環境的なウェルビーイングが相互に結びついたものであると理解しています。

私が掲げる理念：

• ホリスティックなウェルビーイング
• 心理的安全性
• ありのままの自分とエンパワーメント
• 平等、多様性、包摂
• 思いやりに満ちた、人を中心とした支援
• 一時的なやる気ではなく、持続可能な変化を創り出す手助け

私自身の体験から、特に「目に見えない障がい」を抱える人々の権利擁護に情熱を注いでおり、先入観やレッテルを超えて、一人ひとりが認められていると感じられるよう支援することに力を注いでいます。

クライアントはしばしば次のようなメリットを得ます：

• 自己認識の深化と物事の明確化
• 自動的な否定的な思考の捉え方を変えること
• より健全な思考パターン
• 自信と自己肯定感の向上
• 感情的な回復力と対処法の習得
• 全体的なウェルビーイングの向上
• コミュニケーション能力の向上
• キャリアの見通しの向上 
• 面接技術の向上 
• 圧倒感やストレスの軽減
• 自律神経の鎮静と調整のサポート
• バランス感覚、人生の方向性、情緒の安定感の向上
• モチベーションの向上と自己実現の促進
• 人生の転機や困難な時期における自己再発見のサポート

また、多くのクライアントからは、セッションを通じて、以前よりも心が落ち着き、地に足がついた感覚が得られ、感情への気づきが深まり、自分自身とのつながりが強まったという声が寄せられています。

次のような目的で、私と一緒に取り組む方もいらっしゃいます：

• NLPコーチングセッション
• ライフコーチング
• ウェルネス・ウェルビーイング・コーチング
• キャリアコーチング 
• 自信とマインドセットのコーチング
• イングランド公認メンタルヘルス・ファーストエイド 
• ウェルビーイング研修
• 神経系の調整サポート
• ストレス管理と感情的レジリエンス
• 自己再発見とアイデンティティの再構築
• 職場ウェルビーイングコンサルティング
• 企業向けウェルネス支援
• 自己啓発と変容の取り組み

セッションは、クライアント一人ひとりの目標やニーズに合わせてカスタマイズされ、協働的かつ支援的な形で進められます。クライアントの方によって異なりますが、思考のパターン、行動、感情的なブロック、コミュニケーションスタイル、ウェルビーイングの習慣、ストレスへの反応、価値観、あるいは個人的な目標などを探求することがあります。

私のアプローチは、実践的なウェルビーイング戦略にNLP（神経言語プログラミング）の手法、内省的なコーチング、そしてホリスティックなサポートを組み合わせ、クライアントが持続可能で有意義な変化を生み出せるよう支援します。

クライアントが支えられ、力を与えられ、自分のペースで前進できると感じる、穏やかで心理的に安全な環境づくりを目指しています。

次のような人物をお探しなら、私がぴったりだと感じていただけるかもしれません：

• 共感力がありながらも現実的
• 人を中心に据え、偏見を持たない
• 全体的なアプローチをとる
• ウェルビーイングとコーチングの両分野で経験と資格を有している
• 仕事上の課題と個人的な課題の両方を理解できる
• 一時的な対処法ではなく、持続可能な変化を支援します

私のサポートは、ありのままの自分、感情的な安心感、成長、そして真の人間関係を大切にする方に特に適しています。

私のサービスは、個人の成長、ウェルビーイング、マインドセットの形成、そして行動変容を支援することを目的としています。医療、精神科、あるいは危機対応支援サービスの代わりとなるものではありません。

本サービスから最も大きな恩恵を受けやすいのは、内省や自己啓発に前向きであり、自身の成長の旅路において主体的な役割を果たそうとする方々です。

好奇心、誠実さ、そして自己への思いやりを持って変化を探求する準備ができている方と、最も良い関係を築くことができます。

私のサービスは、以下のような方に適しているかもしれません：

• ウェルビーイングやライフバランスを改善したい方
• ストレスやバーンアウトを抱えているビジネスパーソン
• 自信やアイデンティティを取り戻そうとしている方
• 健康上の課題を抱えながら人生の転換期を乗り越えようとしている方
• ホリスティックで、その人自身に焦点を当てたサポートを求めている方
• キャリア転換期にある方 
• 面接のサポートを必要とする方 
• 自律神経を整え、自分自身と再びつながるためのサポートを求めている人々
• 従業員のウェルビーイングやメンタルヘルスへの意識向上に投資している組織

以下のことをお探しの方には、これらのサービスは適していない可能性があります：

• 緊急のメンタルヘルス支援
• 臨床的な診断や医療的治療
• 純粋に指示的なアプローチや「即効性のある解決策」を求める方
• 本人の積極的な関与なしに、代わりに問題を「解決」してくれる相手

コーチングやNLPは、変化のプロセスに対する意欲、受容性、そしてコミットメントがある場合に最も効果を発揮します。