Cherelle Gardiner

My name is Cherelle, I am a holistic wellbeing training consultant and coach with over 20 years of experience supporting people across sectors, including health and wellbeing, mental health, corporate wellness, education, disability services, and personal development.

I am a certified NLP Practitioner and Life Coach, as well as certified in wellness coaching, corporate wellness coaching, and Time Line Therapy™. I am also an approved MHFA England Instructor Member and have spent many years delivering training, coaching, mentoring, and wellbeing support to individuals, teams, and organisations.

My work combines practical wellbeing strategies with mindset coaching, emotional resilience, communication skills, confidence building, nervous system regulation, and personal transformation. I am particularly passionate about creating psychologically safe spaces where people feel heard, respected, and empowered.

As someone living with long-term health conditions and hidden disabilities, I also bring lived experience, empathy, and a strong commitment to equality, diversity, inclusion, and accessibility into my work.

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu unterstützen, die sich festgefahren, überfordert oder von sich selbst entfremdet fühlen oder durch Lebenserfahrungen, Stress, Selbstzweifel, Burnout, gesundheitliche Probleme oder einschränkende Überzeugungen gebremst werden.

Besonders gerne helfe ich:

• Frauen, die Lebensübergänge oder chronische Erkrankungen bewältigen
• Berufstätigen, die unter Stress, Burnout oder mangelndem Selbstvertrauen/mangelnder Motivation leiden
• Menschen, die sich nach schwierigen Lebenserfahrungen neu aufstellen
• Menschen, die ihre Denkweise, ihr Selbstwertgefühl, ihr emotionales Wohlbefinden oder ihre Resilienz verbessern möchten
• Menschen, die nach mehr Ausgeglichenheit, Klarheit, Sinnhaftigkeit und Selbstbewusstsein suchen
• Organisationen, die das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und die psychologische Sicherheit verbessern möchten

Mithilfe von NLP-Techniken in Verbindung mit ganzheitlichen Coaching-Ansätzen habe ich Klienten bei folgenden Themen unterstützt:

• Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
• Stressbewältigung und emotionale Resilienz
• Einstellungsänderungen und limitierende Überzeugungen
• Wohlbefinden am Arbeitsplatz und Burnout-Prävention
• Kommunikation und zwischenmenschliche Effektivität
• Persönliches Wachstum und Neudefinition der Identität
• Wellness und Lebensbalance
• Regulierung des Nervensystems und emotionale Erdung
• Zielsetzung, Motivation und Verhaltensänderung
• Unterstützung von Menschen mit unsichtbaren Behinderungen oder chronischen Erkrankungen
• Zeitlinien-Therapie, auch bekannt als lineare Zeittechniken 

Mein Ansatz ist praktisch, einfühlsam und auf den Einzelnen zugeschnitten, statt nach dem Prinzip „Eine Lösung für alle“.

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen dabei zu helfen, wieder zu sich selbst zu finden – ohne sie zu verurteilen.

Was mich auszeichnet, ist die Balance zwischen fachlicher Kompetenz und gelebter Erfahrung. Ich verstehe, dass es beim Wohlbefinden nicht nur um die innere Einstellung geht, sondern um die Verbindung zwischen geistigem, emotionalem, körperlichem und umweltbedingtem Wohlbefinden.

Ich stehe für:

• Ganzheitliches Wohlbefinden
• Psychologische Sicherheit
• Authentizität und Selbstermächtigung
• Gleichberechtigung, Vielfalt und Inklusion
• Mitfühlende, personenzentrierte Unterstützung
• Menschen dabei helfen, nachhaltige Veränderungen zu bewirken, statt nur vorübergehende Motivation zu schaffen

Aufgrund meiner eigenen Lebenserfahrung setze ich mich besonders leidenschaftlich für Menschen mit unsichtbaren Behinderungen ein und möchte dazu beitragen, dass Menschen sich jenseits von Vorurteilen und Etiketten wahrgenommen fühlen.

Klienten profitieren oft von:

• Mehr Selbstbewusstsein und Klarheit
• Umdeutung automatischer negativer Gedanken
• Gesündere Denkweisen
• Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
• Emotionale Resilienz und Bewältigungsstrategien
• Verbessertes allgemeines Wohlbefinden
• Bessere Kommunikationsfähigkeiten
• Verbesserte Karriereaussichten 
• Verbesserte Techniken für Vorstellungsgespräche 
• Weniger Überforderung und Stress
• Unterstützung bei der Beruhigung und Regulierung des Nervensystems
• Ein stärkeres Gefühl von Ausgeglichenheit, Orientierung und emotionaler Stabilität
• Gesteigerte Motivation und persönliche Selbstwirksamkeit
• Unterstützung bei der Neudefinition der eigenen Rolle in Lebensübergängen oder schwierigen Phasen

Viele Klienten berichten zudem, dass sie sich nach der Zusammenarbeit ruhiger, geerdeter, emotional bewusster und mehr mit sich selbst verbunden fühlen.

Menschen arbeiten unter anderem aus folgenden Gründen mit mir zusammen:

• NLP-Coaching-Sitzungen
• Lebensberatung
• Wellness- und Wohlfühl-Coaching
• Karriere-Coaching 
• Selbstvertrauen- und Mindset-Coaching
• Zertifizierte Erste Hilfe für psychische Gesundheit in England 
• Wellbeing-Training
• Unterstützung bei der Regulierung des Nervensystems
• Stressbewältigung und emotionale Resilienz
• Persönliche Neuorientierung und Identitätsaufbau
• Beratung zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz
• Unterstützung für betriebliche Gesundheitsförderung
• Persönliche Entwicklung und Transformationsarbeit

Die Sitzungen sind kooperativ, unterstützend und auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten. Je nach Person können wir Denkweisen, Verhaltensmuster, emotionale Blockaden, Kommunikationsstile, Gewohnheiten für das Wohlbefinden, Stressreaktionen, Werte oder persönliche Ziele untersuchen.

Mein Ansatz kombiniert praktische Strategien für das Wohlbefinden mit NLP-Techniken, reflektierendem Coaching und ganzheitlicher Unterstützung, um Klienten dabei zu helfen, nachhaltige und sinnvolle Veränderungen zu bewirken.

Mein Ziel ist es, eine ruhige, psychologisch sichere Umgebung zu schaffen, in der sich Klienten unterstützt und gestärkt fühlen und in der Lage sind, in ihrem eigenen Tempo voranzukommen.

You may feel I am the right fit if you are looking for someone who is:

• Empathetic yet practical
• Person-centered and non-judgemental
• Holistic in approach
• Experienced and certified in both wellbeing and coaching
• Able to understand both professional and personal challenges
• Supportive of sustainable change rather than quick fixes

My work is especially suited to people who value authenticity, emotional safety, growth, and genuine human connection.

Meine Dienstleistungen sind darauf ausgerichtet, die persönliche Entwicklung, das Wohlbefinden, die Entwicklung der Denkweise und Verhaltensänderungen zu fördern. Sie sind nicht als Ersatz für medizinische, psychiatrische oder Krisenhilfeleistungen gedacht.

Am meisten profitieren in der Regel Klienten, die offen für Reflexion und persönliche Entwicklung sind und eine aktive Rolle auf ihrem eigenen Weg des Wachstums übernehmen.

Ich arbeite am besten mit Menschen zusammen, die bereit sind, Veränderungen mit Neugier, Ehrlichkeit und Selbstmitgefühl zu erkunden.

Meine Dienstleistungen eignen sich besonders für:

• Personen, die ihr Wohlbefinden und ihre Lebensbalance verbessern möchten
• Berufstätige, die unter Stress oder Burnout leiden
• Menschen, die ihr Selbstvertrauen oder ihre Identität wieder aufbauen
• Personen, die Übergangsphasen mit gesundheitlichen Herausforderungen bewältigen
• Personen, die ganzheitliche, personenzentrierte Unterstützung suchen
• Personen, die sich beruflich neu orientieren 
• Menschen, die Unterstützung bei Vorstellungsgesprächen benötigen 
• Menschen, die Unterstützung suchen, um ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder zu sich selbst zu finden
• Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und das Bewusstsein für psychische Gesundheit investieren

Diese Dienstleistungen sind möglicherweise nicht geeignet für Personen, die Folgendes suchen:

• Psychologische Notfallhilfe
• Eine klinische Diagnose oder medizinische Behandlung
• Einen rein direktiven oder „Schnelllösung“-Ansatz
• Jemanden, der Probleme für sie „löst“, ohne dass sie aktiv mitwirken

Coaching und NLP funktionieren am besten, wenn Bereitschaft, Offenheit und Engagement für den Veränderungsprozess vorhanden sind.