Cherelle Gardiner

Je m'appelle Cherelle. Je suis consultante et coach en bien-être holistique, forte de plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement de personnes issues de divers secteurs, notamment la santé et le bien-être, la santé mentale, le bien-être en entreprise, l'éducation, les services aux personnes en situation de handicap et le développement personnel.

Je suis praticienne certifiée en PNL (Programmation Neuro-Langagière) et coach de vie, et je suis également certifiée en coaching de bien-être, en coaching de bien-être en entreprise et en Time Line Therapy™. Je suis par ailleurs membre agréée de MHFA England en tant que formatrice et j’ai passé de nombreuses années à dispenser des formations, du coaching, du mentorat et un accompagnement en matière de bien-être à des particuliers, des équipes et des organisations.

Mon travail allie des stratégies pratiques de bien-être au coaching de l’état d’esprit, à la résilience émotionnelle, aux compétences en communication, au renforcement de la confiance en soi, à la régulation du système nerveux et à la transformation personnelle. Je suis particulièrement passionnée par la création d’espaces psychologiquement sûrs où les personnes se sentent écoutées, respectées et autonomisées.

En tant que personne vivant avec des problèmes de santé chroniques et des handicaps invisibles, j’apporte également à mon travail mon expérience vécue, mon empathie et un engagement fort en faveur de l’égalité, de la diversité, de l’inclusion et de l’accessibilité.

Je me passionne pour l'accompagnement des personnes qui se sentent bloquées, submergées, déconnectées d'elles-mêmes ou freinées par leurs expériences de vie, le stress, le manque de confiance en soi, l'épuisement professionnel, des problèmes de santé ou des croyances limitantes.

J'apprécie tout particulièrement d'aider :

• Les femmes qui traversent des transitions de vie ou qui sont confrontées à des problèmes de santé chroniques
• Les professionnels confrontés au stress, à l’épuisement professionnel ou à un manque de confiance en soi ou de motivation
• Les personnes qui se reconstruisent après des expériences de vie difficiles
• Les personnes souhaitant améliorer leur état d’esprit, leur estime de soi, leur bien-être émotionnel ou leur résilience
• Les personnes en quête d’un meilleur équilibre, de clarté, d’un sens à leur vie et d’une meilleure connaissance d’elles-mêmes
• Les organisations souhaitant améliorer le bien-être au travail et la sécurité psychologique

En combinant les techniques de PNL et des approches de coaching holistiques, j'ai aidé mes clients à :

• Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi
• Gestion du stress et résilience émotionnelle
• Changement de mentalité et croyances limitantes
• Bien-être au travail et prévention du burn-out
• La communication et l’efficacité interpersonnelle
• Développement personnel et réinvention de soi
• Bien-être et équilibre de vie
• Régulation du système nerveux et ancrage émotionnel
• Définition d’objectifs, motivation et changement de comportement
• Accompagnement des personnes vivant avec un handicap invisible ou une maladie chronique
• Thérapie de la ligne du temps, également connue sous le nom de « techniques du temps linéaire » 

Mon approche est pratique, bienveillante et adaptée à chaque personne, plutôt que d’adopter une approche « universelle ».

J'ai à cœur d'aider les gens à renouer avec eux-mêmes, sans les juger.

Ce qui me distingue, c’est l’équilibre entre mon expertise professionnelle et mon expérience personnelle. Je comprends que le bien-être ne se résume pas à un simple état d’esprit, mais qu’il repose sur l’interaction entre le bien-être mental, émotionnel, physique et environnemental.

Je défends :

• Un bien-être holistique
• La sécurité psychologique
• L'authenticité et l'autonomisation
• L'égalité, la diversité et l'inclusion
• Un accompagnement bienveillant et centré sur la personne
• Aider les personnes à opérer un changement durable plutôt qu’à susciter une motivation temporaire

Fort de mon expérience personnelle, je suis particulièrement passionné par la défense des personnes vivant avec des handicaps invisibles et par le fait d’aider chacun à se sentir reconnu au-delà des a priori ou des étiquettes.

Les clients en tirent souvent les avantages suivants :

• Une meilleure conscience de soi et une plus grande clarté
• Un recadrage des pensées négatives automatiques
• Des schémas de pensée plus sains
• Une confiance en soi et une foi en soi renforcées
• Une résilience émotionnelle et des stratégies d’adaptation
• Amélioration du bien-être général
• De meilleures compétences en communication
• De meilleures perspectives de carrière 
• Amélioration des techniques d'entretien 
• Réduction du sentiment de surmenage et du stress
• Aide à l'apaisement et à la régulation du système nerveux
• Un sentiment accru d’équilibre, d’orientation et de stabilité émotionnelle
• Une motivation accrue et une plus grande autonomie personnelle
• Aide à se réinventer lors de transitions de vie ou de périodes difficiles

De nombreux clients rapportent également se sentir plus calmes, plus ancrés, plus conscients de leurs émotions et plus en phase avec eux-mêmes après notre collaboration.

Les personnes peuvent faire appel à mes services pour :

• des séances de coaching en PNL
• Coaching de vie
• Coaching bien-être
• Coaching de carrière 
• Coaching en confiance en soi et état d'esprit
• Formation agréée « Premiers secours en santé mentale » en Angleterre 
• Formation au bien-être
• Accompagnement à la régulation du système nerveux
• Gestion du stress et résilience émotionnelle
• Réinvention personnelle et reconstruction de l'identité
• Conseil en bien-être au travail
• Accompagnement en matière de bien-être en entreprise
• Développement personnel et travail de transformation

Les séances sont collaboratives, encourageantes et adaptées aux objectifs et aux besoins individuels du client. En fonction de chaque personne, nous pouvons explorer les schémas de pensée, les comportements, les blocages émotionnels, les styles de communication, les habitudes de bien-être, les réactions au stress, les valeurs ou les objectifs personnels.

Mon approche combine des stratégies pratiques de bien-être avec des techniques de PNL, un coaching réflexif et un accompagnement holistique afin d’aider les clients à opérer un changement durable et significatif.

Je m’efforce de créer un environnement serein et psychologiquement sécurisant, dans lequel les clients se sentent soutenus, responsabilisés et capables d’avancer à leur propre rythme.

Vous penserez peut-être que je suis la personne qu’il vous faut si vous recherchez quelqu’un qui soit :

• À la fois empathique et pragmatique
• centrée sur la personne et sans jugement
• Adopte une approche holistique
• Expérimentée et certifiée à la fois en bien-être et en coaching
• Capable de comprendre à la fois les défis professionnels et personnels
• Favorise un changement durable plutôt que des solutions rapides

Mon travail s'adresse tout particulièrement aux personnes qui accordent de l'importance à l'authenticité, à la sécurité émotionnelle, au développement personnel et aux relations humaines sincères.

Mes services ont pour objectif de favoriser l'épanouissement personnel, le bien-être, le développement de l'état d'esprit et le changement de comportement. Ils ne visent pas à se substituer à des services médicaux, psychiatriques ou d'aide en situation de crise.

Les clients qui en tirent le plus grand bénéfice sont ceux qui sont ouverts à la réflexion, au développement personnel et qui souhaitent jouer un rôle actif dans leur propre parcours de croissance.

Je travaille particulièrement bien avec des personnes prêtes à explorer le changement avec curiosité, honnêteté et bienveillance envers elles-mêmes.

Mes services peuvent convenir aux personnes suivantes :

• Les personnes souhaitant améliorer leur bien-être et leur équilibre de vie
• Les professionnels confrontés au stress ou au burn-out
• Les personnes qui cherchent à retrouver confiance en elles ou à se redécouvrir
• Les personnes traversant des périodes de transition et confrontées à des problèmes de santé
• Ceux qui recherchent un accompagnement holistique et centré sur la personne
• Les personnes en reconversion professionnelle 
• Les personnes ayant besoin d’un accompagnement pour un entretien 
• Les personnes souhaitant être accompagnées pour apaiser leur système nerveux et renouer avec elles-mêmes
• Les organisations qui investissent dans le bien-être de leurs employés et la sensibilisation à la santé mentale

Ces services ne conviennent pas forcément aux personnes recherchant :

• Une aide d'urgence en matière de santé mentale
• Un diagnostic clinique ou un traitement médical
• Une approche purement directive ou une « solution miracle »
• Une personne pour « résoudre » leurs problèmes à leur place, sans participation active de leur part

Le coaching et la PNL donnent les meilleurs résultats lorsqu’il y a une volonté, une ouverture d’esprit et un engagement envers le processus de changement.