Raj Kaur

Σχετικά με εμένα - Raj Kaur, NLP Practitioner & Holistic Wellbeing Coach

Γεια σας, είμαι ο Raj Kaur, ως πιστοποιημένος NLP Practitioner και Health & Wellbeing Coach στο First Me Coaching, σας βοηθάω να επανασυνδεθείτε με την εσωτερική σας δύναμη μεταμορφώνοντας τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας. Αποστολή μου είναι να σας καθοδηγήσω πέρα από νοητικούς περιορισμούς και σωματικές ανισορροπίες - ώστε να μπορείτε να ζείτε με διαύγεια, αυτοπεποίθηση και ζωτικότητα.

Με πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας, ειδικεύομαι στο συνδυασμό της επιστήμης του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP ) με τη δοκιμασμένη στο χρόνο θεραπεία της Αγιουρβέδα για να σας δώσω ισχυρή, διαρκή αλλαγή. Μέσω του NLP, θα μάθετε πώς οι σκέψεις, η γλώσσα και οι συμπεριφορές σας διαμορφώνουν την πραγματικότητά σας - και πώς να αλλάξετε αυτά τα μοτίβα για να απελευθερωθείτε από το άγχος, το στρες και την αυτοαμφισβήτηση. Παράλληλα, η Αγιουρβέδα φέρνει το σώμα σε ισορροπία χρησιμοποιώντας εξατομικευμένη διατροφή, θεραπείες με βότανα και καθοδήγηση για τον τρόπο ζωής, προσαρμοσμένη στη μοναδική σας σύσταση.

Αυτή η προσέγγιση νου-σώματος δεν διαχειρίζεται απλώς τα συμπτώματα - σας δίνει τη δυνατότητα να θεραπεύεστε στη ρίζα. Είτε αντιμετωπίζετε συναισθηματικές προκλήσεις είτε χρόνιες παθήσεις, είμαι εδώ για να υποστηρίξω τη μεταμόρφωσή σας από μέσα προς τα έξω - ώστε να νιώθετε διανοητικά καθαροί, σωματικά δυνατοί και πραγματικά καλά.

Μέσω του NLP, υποστηρίζω τους πελάτες μου σε:

• Να ξεπεράσουν τις περιοριστικές πεποιθήσεις και την αυτοαμφισβήτηση
• Ανανέωση των αρνητικών μοτίβων σκέψης
• Διαχείριση του άγχους, του στρες και των φοβιών
• Οικοδόμηση αυτοπεποίθησης και συναισθηματικής ανθεκτικότητας
• Δημιουργία νέων συμπεριφορών ευθυγραμμισμένων με τους στόχους τους

Βασίζομαι επίσης στη θεραπευτική σοφία της Αγιουρβέδα, προσφέροντας φυσικές, βασισμένες στα dosha διαβουλεύσεις και θεραπείες που υποστηρίζουν το σώμα, ενώ το NLP υποστηρίζει το μυαλό. Αυτή η ισχυρή προσέγγιση νου-σώματος επιτρέπει βαθιά, βιώσιμη αλλαγή που αγγίζει όλους τους τομείς της ζωής - σωματική υγεία, συναισθηματική ευεξία, σχέσεις και προσωπική επιτυχία.

Τα διαπιστευτήριά μου περιλαμβάνουν:

• ✔️ NLP Practitioner
• ✔️ Προπονητής προσωπικής απόδοσης
• ✔️ Μέντορας
• ✔️ Ayurveda Practitioner

Είτε είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε μια μακροχρόνια πρόκληση είτε θέλετε απλώς να βελτιώσετε τη νοοτροπία και τις καθημερινές σας συνήθειες, είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω. Μαζί, θα δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο μονοπάτι προς την ευεξία, τον σκοπό και την αυτοπεποίθηση - από μέσα προς τα έξω.

ΠΟΙΟΥΣ ΒΟΗΘΑΙΝΩ

• προσωπική ανάπτυξη - Ενδυνάμωση ατόμων με θέμα να ξεπεράσουν περιοριστικές πεποιθήσεις και να επιτύχουν στόχους.
• ψυχική υγεία & διαταραχές υγείας - Υποστήριξη της διαχείρισης του άγχους, του στρες και των φοβιών μέσω αλλαγής νοοτροπίας.
• behaviourChange - Διευκόλυνση του σχηματισμού συνηθειών, σπάσιμο αρνητικών μοτίβων και προώθηση θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής.

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Πρόσφατα συνεργάστηκα με έναν πελάτη που αντιμετώπιζε υψηλή χοληστερόλη για πάνω από 20 χρόνια. Παρά τις διάφορες προσπάθειες, η χοληστερόλη τους συνέχιζε να αυξάνεται, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους. Μετά από μια πρόσφατη εξέταση αίματος, οι γιατροί συνέστησαν φαρμακευτική αγωγή, αλλά ο πελάτης ήταν διστακτικός και ήθελε να εξερευνήσει ολιστικές προσεγγίσεις αντί για αλλοπαθητικές θεραπείες.

Ο πελάτης αντιμετώπιζε επίσης υψηλό στρες, το οποίο συνέβαλε στα προβλήματα υγείας του. Κατά τους επόμενους τρεις μήνες, επικεντρωθήκαμε στην προπόνηση με NLP για τη μείωση του στρες, την αλλαγή των αρνητικών μοτίβων σκέψης και την προώθηση μιας πιο υγιούς νοοτροπίας. Παράλληλα, εφαρμόσαμε αγιουρβεδικές πρακτικές, εστιάζοντας στη διατροφή, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις εξατομικευμένες στρατηγικές ευεξίας για την υποστήριξη της συνολικής υγείας με φυσικό τρόπο.

Σε μόλις τρεις μήνες, η χοληστερόλη του πελάτη μειώθηκε από 7,9 σε 6,8. Αυτή ήταν μια πτώση, σηματοδότησε την αρχή της προόδου. Ο πελάτης έχασε επίσης βάρος και αισθάνθηκε συνολικά καλύτερα. Η περίπτωση αυτή δείχνει πώς η αντιμετώπιση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής υγείας μέσω ολιστικών μεθόδων μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστικές, διαρκείς βελτιώσεις. Η ενδυνάμωση των πελατών να αναλάβουν την ευθύνη της υγείας τους δημιουργεί θετικές αλλαγές που υπερβαίνουν τους αριθμούς.

ΣΕ ΤΙ ΕΙΔΙΚΕΎΟΜΑΙ

• αντιμετώπιση καταστάσεων υγείας όπως IBS, χοληστερόλη, διαχείριση βάρους & δερματικές διαταραχές.
• Αλλαγή συμπεριφοράς - Διευκόλυνση του σχηματισμού συνηθειών, διακοπή αρνητικών προτύπων και προώθηση θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής.
• nLP με χρήση της γλώσσας για την αναπλαισίωση των σκέψεων, την αλλαγήσυμπεριφορών και την έμπνευση της ανάπτυξης.

ΤΙ ΜΕ ΝΟΙΆΖΕΙ

Στον πυρήνα της πρακτικής μου βρίσκεται η πίστη στη σύνδεση νου-σώματος - την ισχυρή σχέση μεταξύ των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας. Η νοητική μας κατάσταση επηρεάζει άμεσα τη σωματική μας υγεία, τα επίπεδα ενέργειας και τη συνολική ευεξία μας. Βοηθώντας τους πελάτες να αναγνωρίσουν και να αλλάξουν τα αρνητικά μοτίβα σκέψης, τους καθοδηγώ προς πιο υγιείς συναισθηματικές αντιδράσεις και πιο εποικοδομητικές δράσεις, προωθώντας τόσο τη διανοητική διαύγεια όσο και τη σωματική ζωτικότητα.

Η προσέγγισή μου είναι σχεδιασμένη για την επίτευξη αποτελεσμάτων που διαρκούν στη ζωή. Δεσμεύομαι να υποστηρίζω τους πελάτες στη δημιουργία βιώσιμων αλλαγών που οδηγούν σε μακροπρόθεσμη ευημερία. Αντί να προσφέρω γρήγορες λύσεις, εστιάζω στην ενδυνάμωση των ατόμων με τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζονται για να συνεχίσουν την ανάπτυξή τους ανεξάρτητα. Αυτό διασφαλίζει ότι οι θετικές αλλαγές που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας επεκτείνονται πολύ πέρα από την άμεση διαδικασία, προωθώντας τη διαρκή μεταμόρφωση.

Ακολουθώ μια ολιστική, πελατοκεντρική προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη ολόκληρο το άτομο - το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Με την αντιμετώπιση όλων των πτυχών της ζωής και τη δημιουργία μιας αίσθησης ισορροπίας, οι πελάτες βιώνουν πιο βαθιά και ουσιαστική πρόοδο. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και προσαρμόζω κάθε συνεδρία ώστε να ευθυγραμμίζεται με τους προσωπικούς στόχους, τις προκλήσεις και τα δυνατά σημεία. Μαζί, καλλιεργούμε την αρμονία, την ανθεκτικότητα και μια ανανεωμένη αίσθηση του σκοπού, καθοδηγώντας τους πελάτες προς μια πιο ισορροπημένη και γεμάτη ζωή.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΊΑ ΣΥΝΔΈΣΕΩΝ

• σύνδεση νου-σώματος - Εστιάζοντας στον τρόπο με τον οποίο οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές.
• Αποτελέσματα που διαρκούν στη ζωή - Δεσμευόμαστε να δημιουργήσουμε βιώσιμες αλλαγές και μακροπρόθεσμη ευημερία.
• ολιστική προσέγγιση, πελατοκεντρική προσέγγιση και εστίαση στο σύνολο του ατόμου που δημιουργεί ισορροπία.

ΠΟΙΑ ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΟΦΈΛΗ

• Αλλαγή συμπεριφοράς - Σπάστε τις μη χρήσιμες συνήθειες και δημιουργήστε θετικές, μόνιμες ρουτίνες.
• ενισχυμένη αυτοπεποίθηση - Υπέρβαση της αυτοαμφισβήτησης και ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
• Ολιστική θεραπεία - Αντιμετώπιση των βαθύτερων αιτιών, όχι μόνο των συμπτωμάτων, για διαρκή ευεξία.
• εξατομικευμένη φροντίδα - Προσαρμοσμένες θεραπείες με βάση τους μοναδικούς σωματότυπους (doshas).
• προληπτική υγεία - Επικεντρώνεται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής για την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων υγείας.

ΧΡΌΝΙΕΣ ΠΑΘΉΣΕΙΣ - ΦΥΣΙΚΉ ΔΙΑΧΕΊΡΙΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΉΡΗΣΗ ΤΗΣ ΙΣΟΡΡΟΠΊΑΣ

• Προληπτική Φροντίδα - για θέματα όπως η πέψη, δερματικά προβλήματα, για την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων υγείας.
• ψυχική ευεξία - Ολιστικές προσεγγίσεις για το άγχος, τον ύπνο και τη συναισθηματική ισορροπία.
• υπέρβαση των περιοριστικών πεποιθήσεων - Αναδιαμόρφωση των αρνητικών σκέψεων για την απελευθέρωση των δυνατοτήτων.
• επίτευξη στόχων - Διατήρηση της συγκέντρωσης και των κινήτρων για την επίτευξη αποτελεσμάτων
• προσωπική ανάπτυξη - Απόκτηση γνώσεων και βελτίωση της λήψης αποφάσεων.

ΓΙΑΤΊ ΕΊΜΑΙ Ο ΚΑΤΆΛΛΗΛΟΣ ΆΝΘΡΩΠΟΣ

Πιστεύω ότι καθοδηγώ τους πελάτες μου με μια προσέγγιση που βασίζεται σε αξίες, ώστε να διασφαλίσω ότι θα λάβετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα και υποστήριξη. Να τι μπορείτε πάντα να περιμένετε από εμένα:

- Πιστοποιητικά - Ελέγξτε τις πιστοποιήσεις, την κατάρτιση και την εμπειρία στη θεραπεία παρόμοιων καταστάσεων.

- Ακεραιότητα - Διεκπεραίωση των εργασιών με ειλικρίνεια και ηθική για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και αξιοπιστίας.

- Λογοδοσία - Ανάληψη ευθύνης για τις ενέργειες, τις αποφάσεις και τα αποτελέσματα.

- Συνεργασία - Προώθηση της ομαδικής εργασίας, της ανοιχτής επικοινωνίας, με εμένα και τον πελάτη για κοινή επιτυχία.

- Εστίαση στον πελάτη - Προτεραιότητα στις ανάγκες του πελάτη και παροχή εξαιρετικών υπηρεσιών και αξίας.

ΆΝΟΙΓΜΑ ΣΕ ΟΛΙΣΤΙΚΈΣ ΠΡΟΣΕΓΓΊΣΕΙΣ

Μη παραδοσιακές μέθοδοι - Αυτό παραπέμπει σε τεχνικές εκτός της επικρατούσας δυτικής ιατρικής, όπως οι βοτανικές θεραπείες, η ενεργειακή θεραπεία και οι εναλλακτικές θεραπείες.

• δέσμευση στην αλλαγή - Όσοι είναι έτοιμοι για προσωπική ανάπτυξη και προσαρμογή του τρόπου ζωής θα δουν πιθανότατα θετικά αποτελέσματα.
• σταδιακή διαδικασία - Η θεραπεία μπορεί να είναι αργή, εστιάζοντας σε βιώσιμες, βαθιά ριζωμένες βελτιώσεις και όχι σε γρήγορες λύσεις.
• Οι πελάτες να αναλάβουν την προσωπική ευθύνη για τη δική τους υγεία με τη σωστή παρέμβαση.
• όχι - γρήγορες λύσεις, ενέσεις, χάπια και φάρμακα

Σας προσκαλώ θερμά να λάβετε μέρος στο δωρεάν κουίζ υγείας και ευεξίας. Διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και σας παρέχει μια εξατομικευμένη, εμπεριστατωμένη έκθεση από το First Me Coaching - προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την τρέχουσα ευημερία σας και από πού να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς μια καλύτερη υγεία.

https://healthmap.scoreapp.com/

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με

Raj Kaur First Me Coaching

https://firstmecoaching.co.uk/book-a-call/