Συντάχθηκε από Eve Menezes Cunningham

Ο κόσμος ξεχνάει διαρκώς το τίμημα που έχουν επιφέρει τα τελευταία χρόνια σε τόσους πολλούς. Πολλοί συνεχίζουν να θέτουν γελοία υψηλές προσδοκίες στον εαυτό τους, ξεχνώντας ότι οι...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Σας έχει τύχει ποτέ να πάτε να φτιάξετε ένα σάντουιτς και σχεδόν να πετάξετε τη γέμιση στο πιάτο, ξεχνώντας το ψωμί, επειδή προσπαθούσατε να...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Αυτό που παρακολουθούμε, είτε συνειδητά είτε ασυναίσθητα, έχει αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία και ευεξία. Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την αίσθηση της επινοητικότητας και της...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Μια από τις προϋποθέσεις του NLP είναι ότι έχουμε όλους τους πόρους που χρειαζόμαστε (ή μπορούμε να τους δημιουργήσουμε). Αυτοί οι πόροι μπορεί να είναι εσωτερικοί...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Δεδομένου ότι ένα μεγάλο μέρος της δουλειάς μου έχει να κάνει με την αυτοφροντίδα, παλεύω με το χρόνο ηρεμίας. Ο πρωινός μου διαλογισμός και η γιόγκα είναι πιο σύντομοι κάποια πρωινά, αλλά πάντα (από τότε που...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να διαγράψουμε, να διαστρεβλώσουμε και να γενικεύσουμε τα δισεκατομμύρια κομμάτια πληροφοριών και αισθήσεων που μας πετούν όλη μέρα, κάθε μέρα...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Όταν το Ηνωμένο Βασίλειο ψήφισε με 52% έναντι 48% υπέρ του Brexit το 2016, ξαναγύρισα στο κρεβάτι για να κλάψω. Μέχρι το 2019, πολλά δάκρυα...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Όταν ήμουν πρόεδρος της BACP (Βρετανική Ένωση Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας) Coaching, συνήθιζα να παρευρίσκομαι σε περιστασιακές συναντήσεις όπου διάφοροι φορείς coaching...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Νόμιζα ότι είχα καταλάβει πολύ καλά την αυτοφροντίδα και την Αυτοφροντίδα (το υψηλότερο, σοφότερο, αληθινότερο, πιο άγριο, πιο θαυματουργό κομμάτι του εαυτού σας). Είχα κάνει τόσα πολλά...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Ο Νόμος της Αμοιβαιότητας αφορά την ανθρώπινη ανάγκη μας για ισορροπία και δικαιοσύνη και την ιδέα ότι αν κάποιος κάνει κάτι για εμάς ή εμείς...
Συνεχίστε την ανάγνωση...