Δημοσιεύθηκε στο πλαίσιο "Βασικό NLP"

Αγαπώ τα (νευρο)λογικά επίπεδα από τότε που εκπαιδεύτηκα για πρώτη φορά στο NLP πριν από σχεδόν δύο δεκαετίες. Μόλις έφτιαξα μια μίνι σειρά από βίντεο για αυτά (διαθέσιμα...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Ο κόσμος ξεχνάει διαρκώς το τίμημα που έχουν επιφέρει τα τελευταία χρόνια σε τόσους πολλούς. Πολλοί συνεχίζουν να θέτουν γελοία υψηλές προσδοκίες στον εαυτό τους, ξεχνώντας ότι οι...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Μια από τις προϋποθέσεις του NLP είναι ότι έχουμε όλους τους πόρους που χρειαζόμαστε (ή μπορούμε να τους δημιουργήσουμε). Αυτοί οι πόροι μπορεί να είναι εσωτερικοί...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να διαγράψουμε, να διαστρεβλώσουμε και να γενικεύσουμε τα δισεκατομμύρια κομμάτια πληροφοριών και αισθήσεων που μας πετούν όλη μέρα, κάθε μέρα...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Όταν ήμουν πρόεδρος της BACP (Βρετανική Ένωση Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας) Coaching, συνήθιζα να παρευρίσκομαι σε περιστασιακές συναντήσεις όπου διάφοροι φορείς coaching...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Νόμιζα ότι είχα καταλάβει πολύ καλά την αυτοφροντίδα και την Αυτοφροντίδα (το υψηλότερο, σοφότερο, αληθινότερο, πιο άγριο, πιο θαυματουργό κομμάτι του εαυτού σας). Είχα κάνει τόσα πολλά...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Το να προσπαθώ να βλέπω τα πάντα ως πληροφορίες και να μην διαφωνώ με την πραγματικότητα με βοηθάει να αποφορτίζω τις έντονες καταστάσεις, ειδικά όταν...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Έχω ασχοληθεί πάρα πολύ με το εσωτερικό παιδί τελευταία. Το κάνω εδώ και δεκαετίες (τραυματοθεραπευτής = επαγγελματικός κίνδυνος), αλλά ποτέ ως...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Όταν χρησιμοποιούμε όλες τις αισθήσεις μας και τιμούμε την ικανότητά μας για ευελιξία, σταματάμε να κρίνουμε τον εαυτό μας επειδή αφήνουμε νέες πληροφορίες ή αισθήσεις να προσαρμόσουν την πορεία μας.
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Στη γιόγκα, υπάρχει μια έκφραση που λέει ότι το πώς είσαι στο στρώμα είναι το πώς κάνεις τα πάντα. Η ιδέα είναι να ενθαρρύνουμε μια μεγαλύτερη συνειδητοποίηση...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Σκέφτομαι πολύ για την αποτυχία τελευταία, επειδή, εκτός από ένα στοιχείο της δουλειάς μου (η ανεξάρτητη δημοσιογραφία) που περιλαμβάνει περισσότερη απόρριψη από πολλά άλλα...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Μπορείτε να φανταστείτε τότε αν ξέραμε πόσο καιρό θα τραβούσαν τα πράγματα; Καθώς μάθαμε να ζούμε με έναν πολύ διαφορετικό τρόπο,...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Με το να επαναπροσδιορίσω την εστίαση σε ένα πολύ καλύτερα διαμορφωμένο αποτέλεσμα της εξισορρόπησης των σακχάρων στο αίμα για να βοηθήσω στην εξισορρόπηση των ορμονών και να ελαχιστοποιήσω τα συμπτώματα,...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Πότε αφιερώσατε για τελευταία φορά χρόνο για να γιορτάσετε ένα τεράστιο επίτευγμα; Τι γίνεται με ένα μικρότερο επίτευγμα; Τι θα λέγατε για όλα τα μικρά βήματα στην...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Στο NLP, μιλάμε για το αναλογικό σε ένα φάσμα. Φανταστείτε τα χέρια να κινούνται αργά γύρω από τον δείκτη του ρολογιού, βήμα προς βήμα. Από την άλλη...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Ως μωρά και βρέφη, μαθαίνουμε γρήγορα να διαγράφουμε, να διαστρεβλώνουμε και να γενικεύουμε καθώς προσλαμβάνουμε όλο και περισσότερο από τον κόσμο. Αν δεν το κάναμε, η ζωή...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορώ να κάνω. Δεν είμαι γονιός, οπότε δεν έχω ιδέα πώς οι περισσότεροι από εσάς καταφέρνετε να μεγαλώνετε τις ψυχές σας...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Αν είστε σαν κι εμένα, κάνατε την εκπαίδευσή σας, αποφασίσατε να την ενσωματώσετε όλη μετά από περαιτέρω μελέτη, αλλά στη συνέχεια βάλατε το εγχειρίδιο εκπαίδευσης για την πόρτα...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Σήμερα κάτι απίστευτα βασικό έκανε μεγάλη διαφορά. Πολλά από τα πράγματα που αντιμετωπίζω είναι κατανοητά (πρώιμα στάδια εκμάθησης οδήγησης, ποδηλασία...
Συνεχίστε την ανάγνωση...

Όταν πρωτοσυνάντησα το NLP, γύρω στο 2004, ήμουν ήδη καταρτισμένη ως προπονήτρια ζωής και μου άρεσε η έμφαση που έδινα στις επινοητικές καταστάσεις και τους κύκλους...
Συνεχίστε την ανάγνωση...