Δημοσιεύθηκε στο πλαίσιο "Βασικό NLP"

Όταν η διαγραφή, η διαστρέβλωση και η γενίκευση επιδεινώνουν τον πόνο

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να διαγράψουμε, να διαστρεβλώσουμε και να γενικεύσουμε τα δισεκατομμύρια κομμάτια πληροφοριών και αισθήσεων που μας πετούν όλη μέρα, κάθε μέρα...
Συνεχίστε την ανάγνωση...



Νέες στρατηγικές αυτοφροντίδας για καλύτερη ισορροπία

Νόμιζα ότι είχα καταλάβει πολύ καλά την αυτοφροντίδα και την Αυτοφροντίδα (το υψηλότερο, σοφότερο, αληθινότερο, πιο άγριο, πιο θαυματουργό κομμάτι του εαυτού σας). Είχα κάνει τόσα πολλά...
Συνεχίστε την ανάγνωση...




Φοβάστε να αλλάξετε κατεύθυνση

Όταν χρησιμοποιούμε όλες τις αισθήσεις μας και τιμούμε την ικανότητά μας για ευελιξία, σταματάμε να κρίνουμε τον εαυτό μας επειδή αφήνουμε νέες πληροφορίες ή αισθήσεις να προσαρμόσουν την πορεία μας.
Συνεχίστε την ανάγνωση...





Ξεπερνώντας την αντίσταση

Με το να επαναπροσδιορίσω την εστίαση σε ένα πολύ καλύτερα διαμορφωμένο αποτέλεσμα της εξισορρόπησης των σακχάρων στο αίμα για να βοηθήσω στην εξισορρόπηση των ορμονών και να ελαχιστοποιήσω τα συμπτώματα,...
Συνεχίστε την ανάγνωση...











Power Place

Λατρεύω τη Marie Kondo. Το βιβλίο της "Η μαγεία της τακτοποίησης που αλλάζει τη ζωή" ήταν ένα βιβλίο που αγόρασα μόνη μου, σκεπτόμενη ότι θα ήταν χρήσιμο για κάποιους από τους πελάτες μου (εγώ...
Συνεχίστε την ανάγνωση...