Obsesión por el chocolate

El reto

Una colega me habló de su obsesión por el chocolate. Comía obsesivamente 3-4 tabletas de chocolate al día, pero no entendía por qué. Había dejado de fumar sin demasiado esfuerzo, pero era incapaz de cambiar la necesidad de comer chocolate.

El efecto

Comer 3-4 tabletas de chocolate al día tiene un efecto evidente. También la sensación de ser víctima de la obsesión en lugar de su dueño.

Solución

Como estábamos en un entorno de oficina, utilicé técnicas de conversación. Fue una sesión improvisada. El reencuadre en seis pasos le permitió darse cuenta rápidamente de que asociaba el chocolate con la relajación. También asociaba conducir con relajarse. Cuando llegamos a ese punto, simplemente la miré y sonreí. El momento "ajá" fue muy profundo. Unas cuantas pruebas de eventos futuros y estaba absolutamente convencida. Todo el proceso duró entre 10 y 15 minutos. Al cabo de unos 8 meses, no había vuelto a comer chocolate porque no le apetecía.

Resultado

"Yo no diría que soy adicto al chocolate, más bien obsesivo. He vencido al tabaco sin demasiado esfuerzo pero, de alguna manera, dejar el chocolate me superaba.

Duncan simplemente habló conmigo y de una manera muy sutil me ayudó a entender de dónde venía la motivación. Desde esa única sesión, no he sentido la necesidad y ya ni siquiera disfruto comiendo chocolate y no lo echo de menos. Brillante".