Gimnasio Motivación

Zoe Carroll, miembro de la ANLP, escribe:

"Hace poco trabajé con un cliente que tenía un pequeño problema. Lo bueno del coaching es que funciona igual de bien con las cosas pequeñas que con las grandes. Esta señora era socia de un gimnasio y tenía toda la intención de ir con regularidad. Tenía todo el equipo, había hecho la maleta y la guardaba en el coche para poder ir al gimnasio cuando quisiera. El problema era que no iba. No iba.

¿Le suena? A menudo tenemos buenas intenciones pero no hacemos las cosas. Y muchas veces ni siquiera sabemos por qué no las hacemos. Puede ser ir al gimnasio, a clase de yoga, pintar una pared o terminar un proyecto. ¿Por qué no podemos cumplir las promesas que nos hacemos a nosotros mismos?

Empecé preguntándole cuándo había ido al gimnasio y cuándo no, y analizamos las diferencias. Analizamos por qué quería ir al gimnasio y qué intentaba conseguir inconscientemente cuando no iba. Luego trabajamos juntas para crear algunas imágenes inspiradoras de sí misma una vez que hubiera ido al gimnasio, examinamos sus opciones para hacer esto realidad y luego elaboramos un plan de acción, que incluía que me llamara una vez que hubiera ido. Utilizamos algunos potentes procesos de PNL para introducir algunos cambios y capacitarla para realizar con confianza los cambios que necesitaba para lograr el cambio.

Unos días más tarde, recibí un mensaje de ella para hacerme saber que había ido al gimnasio, utilizando una de las estrategias que habíamos discutido para llegar allí. El control conmigo era sólo un mecanismo de seguridad para proporcionarle un control externo que la hiciera responsable ante alguien que no fuera ella misma. Una vez que ir al gimnasio se convierta en un hábito y haya practicado las estrategias para ir con regularidad, ya no necesitará consultarme.

En realidad, no se trata del gimnasio. Se trata de entender nuestro comportamiento y nuestra motivación y de conseguir lo que queremos de la vida. Sean cuales sean nuestros problemas, a veces lo único que necesitamos es otra forma de verlos y alguien que nos ayude a buscar alternativas. Eso es el coaching: alguien que está de tu lado, animándote a ver las posibilidades de tu propia vida y ayudándote a trazar una ruta para llegar a ellas".