Motivacija za teretanu

Ova dama je imala članstvo u teretani i svaku nameru da ide redovno. Problem je bio u tome љto nije mogla da ide. Uopšte.

Motivacija za teretanu

Posted by ZOE CARROLL Na

Članica ANLP-a, Zoi Kerol, piše:

"Nedavno sam radio sa klijentom koji je imao mali problem. Sjajna stvar kod koučinga je što jednako dobro funkcioniše i sa malim stvarima kao i sa velikim. Ova dama je imala članstvo u teretani i svaku nameru da ide redovno. Imala je svu opremu i spakovala torbu i držala je u kolima kako bi mogla da ide u teretanu kad god je izabrala. Problem je bio u tome љto nije mogla da ide. Uopšte.

Zvuиi mi poznato? Često imamo dobre namere, ali ne radimo stvari. I u većem broju vremena ne znamo zašto ih ne završimo. Možda ide u teretanu, ili na časove joge, ili farba zid ili završava projekat. Zašto ne možemo da održimo obećanja koja damo sebi?

Počeo sam tako što sam je pitao kada je otišla u teretanu, a kada nije i pogledali smo šta je drugačije. Istraživali smo zašto je želela da ide u teretanu i šta je nesvesno pokušavala da postigne kada nije otišla. Onda smo radili zajedno na stvaranju nekih inspirativnih slika o sebi kada je bila u teretani, ispitali njene opcije da ovo postane stvarnost i onda smislili plan akcije, koji je uključivao njeno prijavljivanje kod mene jednom kada je bila. Koristili smo neke moćne NLP procese da napravimo neke promene i osnažimo je da samouvereno napravi promene koje su joj potrebne da bi donela promene.

Nekoliko dana kasnije, dobila sam poruku od nje da me obavesti da je bila u teretani, koristeći jednu od strategija o kojima smo razgovarali da bi se tamo našla. Provera kod mene je bila samo neuspeh da joj obezbedim spoljni ček da želi da bude odgovorna nekom drugom, a ne prema sebi. Jednom kada odlazak u teretanu postane navika i ona je vežbala strategije da ide redovno, više neće morati da me proverava.

Ne radi se o teretani. Radi se o razumevanju našeg ponašanja i motivacije i dobijanju onoga što želimo od života. Šta god da su naši problemi, ponekad nam je potreban samo drugi način gledanja na njih i neko ko će nam pomoći da sagledamo alternative. To je trenerski posao; neko ko je na vašoj strani, bodri vas da vidite mogućnosti u sopstvenom životu i pomaže vam da skovate put da dođete tamo."

ZOE CARROLL
ZOE CARROLL

Pomažem ljudima da vode svrsishodne živote vođene vrednostima kako bi mogli da dožive svoje optimalne lične nivoe ličnog učinka i blagostanja.