Motivacija za teretanu

Članica ANLP-a, Zoi Kerol, piše:

"Nedavno sam radio sa klijentom koji je imao mali problem. Sjajna stvar kod koučinga je što jednako dobro funkcioniše i sa malim stvarima kao i sa velikim. Ova dama je imala članstvo u teretani i svaku nameru da ide redovno. Imala je svu opremu i spakovala torbu i držala je u kolima kako bi mogla da ide u teretanu kad god je izabrala. Problem je bio u tome љto nije mogla da ide. Uopšte.

Zvuиi mi poznato? Često imamo dobre namere, ali ne radimo stvari. I u većem broju vremena ne znamo zašto ih ne završimo. Možda ide u teretanu, ili na časove joge, ili farba zid ili završava projekat. Zašto ne možemo da održimo obećanja koja damo sebi?

Počeo sam tako što sam je pitao kada je otišla u teretanu, a kada nije i pogledali smo šta je drugačije. Istraživali smo zašto je želela da ide u teretanu i šta je nesvesno pokušavala da postigne kada nije otišla. Onda smo radili zajedno na stvaranju nekih inspirativnih slika o sebi kada je bila u teretani, ispitali njene opcije da ovo postane stvarnost i onda smislili plan akcije, koji je uključivao njeno prijavljivanje kod mene jednom kada je bila. Koristili smo neke moćne NLP procese da napravimo neke promene i osnažimo je da samouvereno napravi promene koje su joj potrebne da bi donela promene.

Nekoliko dana kasnije, dobila sam poruku od nje da me obavesti da je bila u teretani, koristeći jednu od strategija o kojima smo razgovarali da bi se tamo našla. Provera kod mene je bila samo neuspeh da joj obezbedim spoljni ček da želi da bude odgovorna nekom drugom, a ne prema sebi. Jednom kada odlazak u teretanu postane navika i ona je vežbala strategije da ide redovno, više neće morati da me proverava.

Ne radi se o teretani. Radi se o razumevanju našeg ponašanja i motivacije i dobijanju onoga što želimo od života. Šta god da su naši problemi, ponekad nam je potreban samo drugi način gledanja na njih i neko ko će nam pomoći da sagledamo alternative. To je trenerski posao; neko ko je na vašoj strani, bodri vas da vidite mogućnosti u sopstvenom životu i pomaže vam da skovate put da dođete tamo."