Cómo Caroline superó una fatiga debilitante y recuperó su vida

El reto

"Caroline, trabajadora de la administración pública y corredora empedernida, luchó contra los síntomas de la fatiga durante casi un año.

El efecto

Ya no podía correr ni pasar mucho tiempo con sus amigos, cosas que le encantaban. Le costaba mantener el ritmo en el trabajo y estuvo de baja varias semanas. Todas las mañanas, Caroline evaluaba sus niveles de bienestar y energía, que determinaban su día. Tenía que hacer concesiones difíciles y miserables: quedar con una amiga para tomar un café la dejaba sin energía para el día siguiente. Cuando Caroline consiguió el trabajo de sus sueños, sabía que tenía que superar la fatiga para recuperar el estilo de vida que le gustaba y triunfar en el trabajo. Pero ya había probado algunos remedios alternativos con escaso éxito.

Solución

Caroline se apuntó al programa de formación psiconeurológica, el Proceso Relámpago, con Lauren (Lauren Stoney Life Crafting). Asistió a tres sesiones de formación terapéutica consecutivas de media jornada. Al principio se centraron en la conexión cerebro-cuerpo, y cada día eran más avanzadas y personalizadas. Además de la teoría y el coaching terapéutico adaptados a las circunstancias vitales específicas de Caroline, el curso de formación también proporciona una única herramienta basada en procesos.

Fue fácil de recordar y permitió a Caroline poner en práctica lo que había aprendido y conseguir los cambios que buscaba. Desde entonces, Caroline ha mantenido sesiones mensuales de coaching con Lauren. Incluso en los días en que Caroline no se sentía bien, el proceso de formación le permitió seguir adelante. Encontró a Lauren "comprensiva, amable, informada, servicial y genuina".

Resultado

Desde el primer día de entrenamiento, los cambios fueron inmediatos y sorprendentes. Los síntomas de fatiga de Caroline disminuyeron y toda su mentalidad respecto a su salud cambió. Empezó a decir que sí a cosas con las que no habría soñado, como asistir a eventos navideños cuatro noches seguidas y desplazarse de Sussex a Londres varias veces en una semana.

Completar su primer Parkrun en más de un año fue un gran hito para Caroline: "Se me saltaron las lágrimas de felicidad por haber hecho un Parkrun de verdad, y no paré" Caroline empezó a trabajar apenas dos semanas después del entrenamiento. Estaba emocionada, pero nerviosa por tener que hacer frente a un trayecto mucho más largo. Sin embargo, recuerda: "Recuerdo que el jueves, cuando volvía a casa, me puse una canción de celebración y tuve un momento de euforia porque había cumplido mi primera semana en mi nuevo trabajo, había hecho todo el viaje y todavía me sentía bien. Estaba en un subidón absoluto, me sentía muy feliz".

Caroline cree que no podría haber alcanzado este nivel de transformación sin el apoyo de Lauren: "He recuperado mi vida. Vuelvo a sentirme yo misma. Lauren apretó el botón de reinicio de fábrica de mi vida".