キャロラインはいかにして衰弱した疲労を克服し、人生を取り戻したか。

課題

「政府職員でランナーでもあるキャロラインは、1年近く疲労の症状と闘っていました。

その効果

走ることも、友人と過ごすことも、大好きだったことができなくなったのです。仕事にもついていけず、数週間は休職することになりました。キャロラインは毎朝、自分の健康状態やエネルギーレベルを確認し、それが一日を決めることになります。友人とコーヒーを飲みに行っても、翌日が台無しになるような、困難で悲惨なトレードオフをしなければならなかったのです。キャロラインは、夢の仕事に就いたとき、大好きなライフスタイルを取り戻し、仕事で成功するためには、疲労を克服する必要があることを知りました。しかし、彼女はすでにいくつかの代替医療を試しましたが、ほとんど成功しませんでした。

ソリューション

キャロラインは、ローレン（Lauren Stoney Life Crafting）のもとで、精神神経学的トレーニングプログラム「ライトニング・プロセス」に申し込んだ。彼女は3回連続で半日のセラピー・トレーニング・セッションに参加しました。このトレーニングは、最初は脳と体のつながりに焦点を当て、日に日に高度で個人的なものになっていきました。このトレーニングコースでは、キャロラインの生活環境に合わせた理論やセラピーコーチングに加え、プロセス主導の1つのツールも提供されます。

このツールは覚えやすく、キャロラインは学んだことを実践し、自分が求めていた変化を実現することができました。キャロラインはその後、月1回のコーチングセッションでローレンにフォローアップを受けています。キャロラインは、体調がすぐれない日でも、トレーニングのプロセスが彼女を支え続けてくれました。キャロラインは、ローレンのことを "サポート力があり、フレンドリーで、知識が豊富で、親切で、本物である "と感じています。

結果

トレーニングの初日から、その変化はすぐに現れ、驚かされました。キャロラインの疲労症状は軽減し、健康に対する考え方も変わりました。クリスマスのイベントに4日連続で参加したり、サセックスからロンドンまで1週間に何度も通ったりと、夢にも思わなかったようなことに「イエス」と答えるようになったのです。

1年以上ぶりにパークランを完走したことは、キャロラインにとって大きな出来事でした。「ちゃんとしたパークランをしたんだ、という嬉しさで涙が出ました。キャロラインは、トレーニングからわずか2週間後に新しい職場で働き始めました。木曜日の帰り道、お祝いの歌を聴きながら、新しい職場で最初の1週間を過ごし、すべての移動を終えて、まだ大丈夫だという高揚感に包まれたのを覚えています。とても幸せな気分でした」。

キャロラインは、ローレンのサポートがなければ、ここまで変身することはできなかったと信じています。「私は自分の人生を取り戻したのよ。人生を取り戻したような気分です。ローレンは、私の人生の工場出荷時のリセットボタンを押したのです。"