Jak Caroline překonala vysilující únavu a získala zpět svůj život

Výzva

"Svůj život jsem žila tak, že jsem si hlídala své zdraví." Caroline, státní zaměstnankyně a nadšená běžkyně, bojovala s příznaky únavy téměř rok.

Účinek

Už nemohla běhat ani trávit mnoho času s přáteli, což měla ráda. V práci se snažila udržet krok a na několik týdnů dostala výpověď. Každé ráno Caroline vyhodnocovala svůj zdravotní stav a úroveň energie, které určovaly celý její den. Musela dělat obtížné a nešťastné kompromisy: setkání s kamarádkou na kávě ji na další den fakticky vyřadilo z provozu. Když Caroline získala práci svých snů, věděla, že musí překonat únavu, aby znovu získala životní styl, který milovala, a uspěla v práci. Vyzkoušela však již několik alternativních zdravotních prostředků, ale bez valného úspěchu.

Řešení

Caroline se přihlásila do psycho-neurologického výcvikového programu Lightning Process s Lauren (Lauren Stoney Life Crafting). Absolvovala tři po sobě jdoucí půldenní terapeutické výcviky. Ty se zpočátku zaměřovaly na propojení mozku a těla a každý den byly pokročilejší a individuálnější. Kromě teorie a terapeutického koučování přizpůsobeného Carolininým konkrétním životním okolnostem poskytuje výcvikový kurz také jednotný nástroj založený na procesu.

Ten byl snadno zapamatovatelný a umožnil Caroline realizovat to, co se naučila, a dosáhnout změn, pro které si přišla. Od té doby Caroline navázala na Lauren v rámci měsíčních koučovacích sezení. I ve dnech, kdy se Caroline necítila dobře, ji tréninkový proces udržoval v chodu. Zjistila, že Lauren ji "podporuje, je přátelská, má znalosti, je nápomocná a upřímná".

Výsledek

Od prvního dne školení byly změny okamžité a překvapivé. Carolininy příznaky únavy se zmírnily a změnilo se celé její smýšlení o zdraví. Začala souhlasit s věcmi, o kterých se jí ani nesnilo - například s účastí na vánočních akcích čtyři večery po sobě a s dojížděním ze Sussexu do Londýna několikrát za týden.

Absolvování prvního parkurového běhu po více než roce bylo pro Caroline obrovským milníkem: "Měla jsem pár slz štěstí, že jsem skutečně absolvovala pořádný parkúr, a nezastavila jsem se." Caroline nastoupila do nové práce pouhé dva týdny po tréninku. Byla nadšená, ale zároveň nervózní z toho, jak zvládne mnohem delší dojíždění. Vzpomíná však: "Vzpomínám si, jak jsem si při čtvrteční cestě domů pustila oslavnou písničku a prožívala jsem chvíle nadšení, že mám za sebou první týden v nové práci, že jsem zvládla všechno to cestování a že se pořád cítím dobře. Byla jsem úplně na vrcholu - byla jsem tak šťastná."

Caroline věří, že bez Laureniny podpory by takové proměny nedosáhla: "Prostě jsem získala zpět svůj život. Cítím se zase jako já. Lauren stiskla tlačítko pro obnovení továrního nastavení mého života."