Comment Caroline a surmonté une fatigue débilitante et retrouvé sa vie

Le défi

"Caroline, fonctionnaire et coureuse assidue, a lutté contre des symptômes de fatigue pendant près d'un an.

L'effet

Elle ne pouvait plus courir, ni passer beaucoup de temps avec ses amis - des choses qu'elle aimait faire. Elle avait du mal à suivre au travail et a été licenciée pendant plusieurs semaines. Chaque matin, Caroline évaluait son bien-être et son niveau d'énergie, ce qui déterminait toute sa journée. Elle devait faire des compromis difficiles et pénibles : rencontrer un ami pour prendre un café l'anéantissait pour le lendemain. Lorsque Caroline a décroché le poste de ses rêves, elle savait qu'elle devait surmonter sa fatigue pour retrouver le style de vie qu'elle aimait et réussir au travail. Mais elle avait déjà essayé quelques remèdes alternatifs, sans grand succès.

Solution

Caroline s'est inscrite au programme de formation psycho-neurologique, le Lightning Process, avec Lauren (Lauren Stoney Life Crafting). Elle a suivi trois sessions consécutives d'une demi-journée de formation thérapeutique. Celles-ci se sont d'abord concentrées sur le lien entre le cerveau et le corps, puis sont devenues plus approfondies et personnalisées chaque jour. Outre la théorie et le coaching thérapeutique adaptés aux circonstances spécifiques de la vie de Caroline, la formation fournit également un outil unique, axé sur le processus.

Cet outil était facile à mémoriser et a permis à Caroline de mettre en œuvre ce qu'elle avait appris et d'obtenir les changements qu'elle était venue chercher. Depuis, Caroline a suivi Lauren dans le cadre de séances de coaching mensuelles. Même les jours où Caroline ne se sentait pas bien, le processus de formation lui a permis de tenir le coup. Elle a trouvé Lauren "encourageante, amicale, bien informée, serviable et sincère".

Résultat

Dès le premier jour de formation, les changements ont été immédiats et surprenants. Les symptômes de fatigue de Caroline ont diminué et sa mentalité vis-à-vis de sa santé a changé. Elle a commencé à dire oui à des choses dont elle n'aurait jamais rêvé, comme assister à des événements de Noël quatre soirs de suite et faire la navette entre le Sussex et Londres plusieurs fois en une semaine.

La réalisation de son premier Parkrun depuis plus d'un an a été une étape importante pour Caroline : "J'ai pleuré de bonheur d'avoir fait un vrai Parkrun, et je ne me suis pas arrêtée" Caroline a commencé son nouveau travail deux semaines seulement après la formation. Elle était enthousiaste, mais nerveuse à l'idée de faire face à un trajet beaucoup plus long. Cependant, elle se souvient : "Sur le chemin du retour, le jeudi, je me souviens d'avoir mis une chanson de célébration et d'avoir eu un moment d'exaltation : j'avais terminé ma première semaine dans mon nouveau travail, j'avais fait tous les trajets et je me sentais encore bien. J'étais dans un état d'euphorie absolue - j'étais si heureuse".

Caroline pense qu'elle n'aurait pas pu atteindre ce niveau de transformation sans le soutien de Lauren : "J'ai retrouvé ma vie. Je me sens à nouveau moi-même. Lauren a appuyé sur le bouton de réinitialisation de ma vie.