¡¿No estar traumatizado es una opción?!

El reto

Mary se sentía estresada y bajo presión en su trabajo. Había sido una directiva de alto nivel en el sector público, le encantaba su trabajo pero tenía una relación difícil con su jefe. Cuando un empleado planteó una queja contra el equipo, su jefe la culpó a ella. La suspendieron mientras se llevaba a cabo una investigación.

La investigación duró meses y, aunque Mary fue absuelta, su jefe la trasladó a otro departamento. Mary lo consideró un descenso de categoría y una humillación pública e injusta después de soportar la montaña rusa de la investigación y el alivio de las conclusiones.

El efecto

Cuando le pregunté cómo le había afectado la experiencia, Mary dijo: "Nadie lo entiende. Estoy traumatizada todos los días. Lo tengo delante de los ojos desde que me despierto y no dejo de repetirlo y preguntarme qué podría haber hecho de otra manera. Es tan injusto que ha destrozado por completo mi confianza en mí misma y como gestora".

En su nuevo puesto, Mary dijo que era más miembro de un equipo que líder; creía que su anterior antigüedad también dificultaba la relación con su nuevo jefe.

Solución

Le pregunté a Mary si le gustaría recordar lo que había pasado sin sentirse "traumatizada". A lo largo de 3 sesiones utilizamos

Técnica de Fobia Rápida (Mary estaba encantada de descubrir que no podía recuperar los sentimientos negativos)

Anclaje para acceder a antiguos sentimientos de competencia como directiva

Ensayo mental para prepararse para volver al trabajo

Posiciones perceptivas para planificar cómo quería que fuera la relación con su nuevo jefe

Planificación de la vida basada en valores/resultados bien formados para establecer objetivos en distintas áreas de su vida.

Resultado

Después de nuestras sesiones, Mary se puso en contacto conmigo para decirme que su situación laboral había mejorado mucho, que ya no se sentía "traumatizada" por la experiencia pasada y que ahora también tenía mucha más confianza en otras áreas de su vida, incluidas sus relaciones.

Michael, ¡muchas gracias! Me ha ayudado mucho y me ha permitido ver las cosas de otra manera y no dejarme llevar por pensamientos negativos. Estoy más tranquila y me siento más segura de mi capacidad para conseguir lo que quiero en la vida".