Felicidad

Cuestión de compenetración

Fecha de publicación

June 28th 2006

Autores

Patricia Moran

Patricia comparte sus consejos para aumentar tu nivel de felicidad: En primer lugar, practica la amabilidad. Elige un día de la semana en el que vayas a realizar cinco actos de bondad, por pequeños que sean: desde ceder el asiento en el tren hasta escribir una nota de agradecimiento. Hazlo un día a la semana durante seis semanas y verás qué diferencia hay en cómo te sientes. En segundo lugar, practica la gratitud. De nuevo, elija un día de la semana y dedique ese día a saborear las cosas de su vida por las que está agradecido, como tener buena salud o buenos amigos y familiares. Hazlo un día a la semana durante seis semanas: ....

Salud

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