Le bonheur Rapport Archive Santé Le bonheur Question du rapport 4 Date de publication June 28th 2006 Auteurs Patricia Moran Patricia partage ses conseils pour augmenter votre niveau de bonheur : Tout d'abord, pratiquez la gentillesse. Choisissez un jour de la semaine au cours duquel vous accomplirez cinq actes de gentillesse, aussi petits soient-ils - qu'il s'agisse de céder votre place dans le train ou d'écrire un mot de remerciement. Faites une journée de bonté un jour par semaine pendant six semaines et voyez la différence que cela fait sur votre état d'esprit. Deuxièmement, pratiquez la gratitude. Là encore, choisissez un jour de la semaine et, ce jour-là, passez du temps à savourer les choses dont vous êtes reconnaissant dans votre vie, comme une bonne santé ou des amis et une famille formidables. Faites-le un jour par semaine pendant les six prochaines semaines.... Santé Pour accéder à la suite de cet article, vous devez utiliser 1 crédit Les membres de l'ANLP reçoivent des crédits gratuits qui peuvent être utilisés pour acheter des articles dans les archives Rapport - une collection de plus de 1000 articles de haute qualité écrits par certaines des voix les plus importantes dans le domaine de la PNL. Les non-membres peuvent acheter des crédits Rapport via la boutique de l'ANLP. REJOINDRE L'ANLP ACHETER DES CRÉDITS DE RAPPORT Si vous avez déjà acheté cet article, vous pouvez vous log pour y accéder
