Štěstí

Patricia se s vámi podělí o své tipy, jak zvýšit svou míru štěstí: Zaprvé, praktikujte laskavost. Zvolte si den v týdnu, kdy vykonáte pět laskavých skutků, ať už se jedná o cokoli - od uvolnění místa ve vlaku až po napsání děkovného dopisu. Po dobu šesti týdnů si jeden den v týdnu dopřejte den laskavosti a uvidíte, jak se to projeví na vašich pocitech. Za druhé, cvičte se ve vděčnosti. Opět si vyberte jeden den v týdnu a ten den věnujte čas tomu, abyste si vychutnali věci, za které jste ve svém životě vděční, jako je dobré zdraví nebo skvělí přátelé a rodina. Dělejte to jeden den v týdnu po dobu následujících šesti týdnů.....

Zdraví