¡Tres grandes cambios de vida afrontados de una sola vez!

El reto

Este estudio de caso se ha redactado junto con mi cliente y con su aprobación. Para proteger su confidencialidad, me referiré a mi cliente como T.

T se sentía perdido. Había perdido su trabajo, se estaba divorciando, vivía solo y tenía una nueva relación. Se sentía desbordado: todo sucedía a la vez. No sabía qué hacer y no tenía herramientas para afrontarlo.

El efecto

Se dio cuenta de que algo iba mal: no era como era normalmente, incapaz de afrontar las cosas. Estaba deprimido, sin motivación, sin ganas y sin motivos para levantarse. Había perdido quién era, su propósito y su encaje en la vida. A pesar de tener una cuenta bancaria llena de dinero, se sentía totalmente perdido y no podía levantarse en absoluto. Fue a ver a su médico de cabecera e insistió en que no quería medicación. T no tenía ninguna idea preconcebida de la PNL, pero estaba abierto a ella.

Solución

T descubrió que la combinación de la forma en que le hablaba, el entorno y la presencia de mis perros le tranquilizaban. Estos aspectos le parecían muy importantes y a partir de ahí podíamos explorar lo que le pasaba y lo que quería.

Las sesiones solían ir en todas direcciones. T dice que salía de algunas sesiones pensando: "Vaya, ha ido en una dirección totalmente distinta a la que esperaba" Algunas de las preguntas eran profundas. Las sesiones no parecían de asesoramiento. Yo podía decirle cosas, él se sentía escuchado, creía en mí y en la conexión.

Ocasionalmente, podíamos acordar analizar algo específicamente para la siguiente sesión y podía haber un proceso para hacerlo. Pero a menudo T se sentía libre de dejar que las sesiones siguieran su curso.

La mayoría de las sesiones se hacían de forma conversacional, utilizando preguntas de PNL y coaching, a veces trabajando con ejercicios específicos de PNL y utilizando algunas técnicas de meditación y atención plena.

Reajustamos algunas creencias. T se dio cuenta de que no había pensado mucho en sí mismo... lo cambiamos. T dice que le pinchaba, le señalaba y le destapaba las cosas... destacando que todo está dentro de nosotros. Las preguntas y las técnicas abrieron la puerta a nuevas posibilidades.

Resultado

T dice: "¡Funcionó de verdad!" A T le pareció una experiencia profunda. El trabajo que hicimos le dio herramientas para afrontar las cosas; las presiones y el estrés que conllevan estas situaciones. Cambió su forma de pensar y pudo afrontar con éxito la pérdida de su trabajo, la ruptura de su matrimonio y los grandes cambios que se estaban produciendo en su vida. La meditación y la atención plena también le ayudaron a calmarse. T se encontró a sí mismo avanzando con confianza y éxito, con relaciones nuevas y positivas con sus hijos, su ex mujer, su nueva pareja, su nuevo hogar y su nuevo trabajo.

T dice: "Es una forma muy positiva de afrontar los retos, las presiones y el estrés de la vida moderna. Realmente puede ayudar".