Tři zásadní životní změny najednou!

Výzva

Tato případová studie byla sepsána společně s mým klientem a s jeho souhlasem. V zájmu ochrany důvěrnosti informací budu svého klienta označovat jako T.

T se cítil ztracený. Přišel o práci, rozváděl se, žil sám a měl nový vztah. Cítil se zahlcený - všechno se dělo najednou. Nevěděl, co má dělat, a neměl žádné nástroje, jak se s tím vyrovnat.

Účinek

Uvědomil si, že něco není v pořádku - takhle se normálně nechoval, nedokázal se s věcmi vypořádat. Měl deprese, neměl motivaci, chuť do práce a důvod vstávat. Ztratil to, kým byl, svůj smysl a zařazení do života. Přestože měl bankovní účet plný peněz, cítil se naprosto ztracený a vůbec se nedokázal zvednout. Navštívil svého praktického lékaře a trval na tom, že nechce léky, a jeho praktický lékař mu navrhl, že bych mu mohl pomoci. T. neměl o NLP žádnou předběžnou představu, ale byl jí otevřený.

Řešení

Kombinace způsobu, jakým jsem na něj mluvila, prostředí a přítomnosti mých psů ho uklidnila. Cítil, že tyto aspekty jsou velmi důležité, a odtud jsme mohli zkoumat, co se děje a co chce.

Sezení se často ubírala nejrůznějšími směry. T. říká, že z řady sezení odcházel s myšlenkou: "Páni, to šlo úplně jiným směrem, než jsem čekal." Některé otázky byly hluboké. Sezení nepůsobila jako poradenství. Mohl jsem mu říkat věci, cítil se vyslyšen, věřil ve mě a ve spojení.

Občas jsme se mohli dohodnout, že se na příštím sezení podíváme na něco konkrétně, a mohl k tomu být nějaký proces. Ale T se často cítil svobodný a nechával sezení jít, kam se mu zachtělo.

Většina sezení probíhala konverzačně s využitím NLP a koučovacích otázek, někdy se pracovalo se specifickými NLP cvičeními a používaly se některé meditační techniky a techniky všímavosti.

Resetovali jsme některá přesvědčení. T si uvědomil, že o sobě moc nepřemýšlel... to jsme změnili. T říká, že bych ho popostrčil, ukázal a zvedl pokličku nad věcmi... zdůraznil, že je to všechno v nás. Otázky a techniky otevřely dveře novým možnostem.

Výsledek

T říká: "Opravdu to fungovalo!" Pro T to byl hluboký zážitek. Práce, kterou jsme dělali, mu dala nástroje, jak se s věcmi vypořádat; s tlaky a stresy, které tyto situace provázejí. Změnila jeho způsob myšlení a on se dokázal úspěšně vypořádat se ztrátou zaměstnání, rozpadem manželství a velkými změnami, které se děly v jeho životě. Meditace a mindfulness mu také pomohly uklidnit se. T. zjistil, že sebevědomě a úspěšně postupuje vpřed a navazuje nové a pozitivní vztahy se svými dětmi, bývalou manželkou, novou partnerkou, novým domovem a novou prací.

T říká: "Je to velmi pozitivní způsob, jak se vypořádat s výzvami, tlaky a stresy, které přináší moderní život. Může to opravdu pomoci."