L'importance des temps d'arrêt et le réseau en mode par défaut

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Question du rapport

80

Date de publication

October 26th 2023

Étant donné qu'une grande partie de mon travail consiste à prendre soin de soi, j'ai du mal à trouver des temps d'arrêt. Ma méditation matinale et mon yoga sont plus courts certains matins, mais toujours (depuis mars 2013) non négociables. Ce mois-ci (à l'heure où j'écris ces lignes), j'organise un défi/indulgence de 28 jours pour le Yoga Nidra (repos profond) et bien que je SAIS les bénéfices, c'est toujours quelque chose que je me dispute avec moi-même. Chaque jour....

PNL


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