Bitesizeビデオリソース

ソーシャルケアワーカー支援

トレーナーメンバーのマイケル・ダンロップが、NISCCと共同で、今すぐ使える追加リソースが必要な人のためのオンラインサポートプログラムを紹介します。

再生時間：2分21秒

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SELF CARE Model - Part 1

トレーナーメンバーのエマ・マクナリーが、キーワーカーや今すぐサポートを必要とする人に向けた「セルフケア」のヒント（パート1）を紹介します。

再生時間：10分32秒

SELF CARE Model - Part 2

トレーナーメンバーのエマ・マクナリーが、キーワーカーや今すぐサポートが必要な人のための「セルフケア」のヒント第2弾を紹介します。

再生時間：11分40秒

分水嶺

認定トレーナーのリジー・ラルバレスティエが、未知の世界を切り開くためのヒントを紹介します。

再生時間：3分26秒

感情コントロール

トレーナーメンバーのマイケル・ダンロップが、アンカリングとメンタルリハーサルを使って、感情やウェルビーイングを管理する方法を解説します。

再生時間：10分5秒

七段瞑想

プロフェッショナルメンバーであるイヴォンヌ・フェルナンドが、「座る瞑想の7つのポイント」を紹介します。

再生時間：21分40秒

きにする

プロフェッショナルメンバーであるイベット・アンクラー博士（MBE）が、コロナウイルスの時代に生きるためのヒントを紹介しています。

その1では、自分にできることに集中し、できないことはあきらめる方法を紹介しています。

再生時間：42秒

いきをころす

プロフェッショナルメンバーであるイヴェット・アンクラー博士（MBE）が、コロナウイルスの時代に生きるためのヒントを教えてくれます。

ヒントその2は、呼吸に集中することで、不安やストレスを解消する方法です。

ランタイム：59秒

在宅勤務

プロフェッショナル・メンバーであるイベット・アンクラー博士が、コロナウイルスの時代に対応するためのヒントを教えてくれました。

その3は、在宅勤務に適応する方法についてです。

再生時間：47秒

言語を変更する

ANLPのメンバーであるイベット・アンクラー博士は、コロナウイルスの時代に生きるためのヒントを与えてくれます。

ヒントNo.4は、あなたの周りで起こっていることに異なる視点を与えるために、言葉を変える（リフレーム）ことができる方法についてです。

再生時間：55秒

在宅勤務2

プロフェッショナルメンバーであるイベット・アンクラー博士が、コロナウイルスが蔓延する現代に対応するためのヒントを提供します。

その5は、在宅勤務に適応し、家族を中心に一日のスケジュールを立てる方法についてです。

再生時間：56秒

ディズニークリエイティビティ戦略

トレーナーメンバーのエマ・マクナリーが、クリエイティビティとイノベーションのための素晴らしいツールを紹介します。

これは、ビジネスから、家にいる間に子供と何をするかということまで、幅広く活用できます！

再生時間：11分24秒

問題解決

トレーナーメンバーのエマ・マクナリーが、意識のキャパシティを解放することで、自分自身の問題を解決する素晴らしいテクニックを紹介しています。

再生時間：6分4秒

メルセデスモデルその1

簡単で楽な気持ちの変え方 - 気持ちを変えるために何にフォーカスするかを変える方法。

トレーナーメンバーであるエマ・マクナリーがシェアしています。

再生時間：6分34秒

メルセデスモデルその2

言葉を変えることで気持ちを変える方法

トレーナーメンバーのエマ・マクナリーがシェアしています。

再生時間：6分7秒

メルセデスモデルその3

生理を変えることで気持ちの持ち方を変える方法

トレーナーメンバーのエマ・マクナリーがシェアしています。

再生時間：4分18秒

むじょうじんそく

メンバーであるキム・ブロムによる誘導瞑想。

ラン：時間 6分41秒