ANLPメンバーは、一般的な健康とウェルビーイングの様々な側面をサポートするために、一口サイズのビデオリソースを多数作成しています。
ANLPのメンバーは、健康、ウェルビーイング、レジリエンス、そして自己啓発を支援するために、短く実用的な動画リソースのコレクションを作成しました。
これらの動画は、多くの人々が不確実性、不安、孤立感、プレッシャーを感じていた新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミック中に制作されたものです。ANLPメンバーによるシンプルで親しみやすいサポートを求めている方ならどなたでも、無料でご利用いただけます。
動画では、リラクゼーション、内省、マインドセット、コミュニケーション、自信、感情のウェルビーイング、そして自分自身を支えるための実践的な方法など、幅広いトピックやアプローチを取り上げています。
ご自身に最も関連性が高いと感じる動画をお選びください。また、視聴や聴取の際は、安全で適切な環境であることをご確認ください。
瞑想、リラクゼーション、内省的なエクササイズを聴いている間は、車の運転や機械の操作、その他全神経を集中させる必要がある行為を行わないでください。
これらのリソースは、一般的なウェルビーイングのサポートとして提供されています。これらは、医学的、心理的、精神医学的、または専門的なアドバイスに代わるものではありません。マンツーマンのサポートが必要な場合は、ANLP会員名簿をご覧になり、ご自身に合ったNLPの専門家をお探しください。
ソーシャルケアワーカー向けサポート
トレーナー会員のマイケル・ダンロップが、NISCCと提携し、今すぐ活用できる追加リソースを必要としているすべての方に向けたオンライン支援プログラムをご紹介します。
再生時間：2分21秒
サポートプログラムの全編はこちらから
セルフケア・モデル - 第1部
トレーナーメンバーのエマ・マクナリーが、キーワーカーや現在サポートを必要としているすべての方に向けた「セルフケア」のヒント、その第1部を共有します。
再生時間：10分32秒
セルフケア・モデル - 第2部
トレーナーのエマ・マクナリーが、キーワーカーや今まさにサポートを必要としているすべての人に向けたセルフケアのヒント、パート2をご紹介します。
再生時間：11分40秒
未知の領域を乗り切る
認定トレーナーのリジ・ラルバレスティエが、この未踏の領域を乗り切るための最良のヒントを共有します。
再生時間：3分26秒
感情のコントロール
トレーナーメンバーのマイケル・ダンロップが、アンカリングとメンタルリハーサルを用いて感情とウェルビーイングを管理する方法を解説します。
再生時間：10分5秒
言葉の力
トレーナーのエマ・マクナリーが、言葉が身体に与える影響について解説します。
再生時間：2分47秒
望ましくない感情
トレーナーのエマ・マクナリーが、望ましくない感情を管理することがなぜそれほど重要なのかについて解説します（心理神経免疫学）。
再生時間：4分52秒
7つのステップ瞑想
プロフェッショナルメンバーのイヴォンヌ・フェルナンドが、座禅の7つのポイントについて解説します。
再生時間：21分40秒
「自分にできることに集中する」
プロフェッショナルメンバーのイヴェット・アンクラ博士（MBE）が、コロナ禍での生活に対処するためのヒントを伝えます。
ヒントその1では、自分にできることに集中し、できないことは手放す方法について解説します。
再生時間：42秒
呼吸に意識を向けよう
専門会員のイヴェット・アンクラ博士（MBE）が、コロナ禍での生活を送るためのヒントを紹介します。
ヒントその2は、呼吸に集中することで不安やストレスを和らげる方法です。
再生時間：59秒
在宅勤務
専門家のイヴェット・アンクラ博士（MBE）が、コロナ禍での生活に対処するためのヒントを紹介します。
ヒントその3は、在宅勤務にどう適応するかについてです。
再生時間：47秒
言葉遣いを変えよう
ANLP会員のイヴェット・アンクラ博士（MBE）が、コロナ禍での生活に対処するためのヒントをご紹介します。
ヒントその4は、自分の言葉遣いを変える（再構成する）ことで、身の回りの出来事を違った視点から捉える方法についてです。
再生時間：55秒
在宅勤務 2
プロフェッショナル会員のイヴェット・アンクラ博士（MBE）が、コロナ禍での生活に対処するためのヒントを紹介します。
ヒントその5は、家族との時間を考慮して1日のスケジュールを組み、在宅勤務に適応する方法についてです。
再生時間：56秒
ディズニーの創造性戦略
トレーナー会員のエマ・マクナリーが、創造性とイノベーションに役立つ素晴らしいツールを紹介します。
これはビジネスから、子供たちが家にいる時間が増えた際の過ごし方まで、幅広く活用できます！
再生時間：11分24秒
問題解決
トレーナーのエマ・マクナリーが、意識の余裕を生み出すことで問題を解決する素晴らしいテクニックを紹介します。自分の問題を解決するのに最適です。
再生時間：6分4秒
メルセデス・モデル パート1
簡単かつ自然に気分を変える方法――何に意識を向けるかを変えることで、気分を変える方法。
トレーナーメンバーのエマ・マクナリーが共有します。
再生時間：6分34秒
メルセデス・モデル パート2
言葉を変えることで気分を変える方法
トレーナーメンバーのエマ・マクナリーによるシェア。
再生時間：6分7秒
メルセデス・モデル 第3部
身体の状態を変えることで感情を変える方法
トレーナーメンバーのエマ・マクナリーによる共有。
再生時間：4分18秒
自分を肯定する
プロフェッショナル・メンバー、タビソ・マイルラが、自分を肯定する方法を伝授します。
再生時間：10分6秒
自信
トレーナーメンバーのエマ・マクナリーが、自信と、内向的・外向的フォーカスというメタプログラムについて自身の見解を語ります。
再生時間：3分01秒
不確実な時代を乗り切るためのリソース活用術
メンバーのキム・ブロムによるガイド付き瞑想
再生時間：6分41秒
