Video zdroje Bitesize

PODPORA PRO PRACOVNÍKY V SOCIÁLNÍCH SLUŽBÁCH

Člen trenérského týmu Michael Dunlop ve spolupráci s NISCC představuje svůj program online podpory pro všechny, kteří potřebují nějaké další zdroje, z nichž mohou čerpat právě teď.

Doba trvání: 2 min 21 s

Přístup k celému podpůrnému programu zde

Model SELF CARE - část 1

Členka školení, Emma McNally, se s vámi podělí o 1. část svých tipů modelu SELF Care pro klíčové pracovníky a všechny, kteří právě teď potřebují podporu.

Doba trvání : 10 min. 32 s

Model SELF CARE - část 2

Členka školení, Emma McNally, se dělí o 2. část svých tipů modelu Self CARE pro klíčové pracovníky a všechny, kteří právě teď potřebují podporu.

Doba trvání : 11 min 40 s

PLAVBA V NEZNÁMÝCH VODÁCH

Členka akreditovaného školitele, Lizzi Larbalestier, se dělí o své nejlepší tipy pro zvládnutí těchto nezmapovaných vod.

Doba trvání: 3 min 26 s

ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ

Člen trenérského týmu Michael Dunlop vysvětluje, jak zvládat své emoce a pohodu pomocí ukotvení a mentálního nácviku.

Doba trvání: 10 min 5 s

MEDITACE V SEDMI KROCÍCH

Profesionální členka, Yvonne Fernando, se dělí o sedm bodů meditace vsedě.

Doba trvání : 21 min 40 s

ZAMĚŘTE SE NA TO, CO MŮŽETE UDĚLAT

Profesionální členka Dr. Yvette Ankrah MBE poskytuje tipy, jak se vypořádat s životem v této koronavirové době.

Tip č. 1 vám poradí, jak se můžete soustředit na to, co můžete udělat, a pustit z hlavy to, co udělat nemůžete.

Doba trvání: 42 s

SOUSTŘEĎTE SE NA SVŮJ DECH

Odborná členka Dr. Yvette Ankrah MBE dává tipy, jak se vypořádat s životem v této koronavirové době.

Tip č. 2 se týká toho, jak se zbavit úzkosti a stresu tím, že se soustředíte na svůj dech.

Doba trvání: 59 s

PRÁCE Z DOMOVA

Profesionální členka Dr. Yvette Ankrah MBE dává tipy, jak se vypořádat s životem v této koronavirové době.

Tip č. 3 se týká toho, jak se můžete přizpůsobit práci z domova.

Doba trvání: 47 s

ZMĚŇTE JAZYK

Členka ANLP Dr. Yvette Ankrah MBE dává tipy, jak se vypořádat s životem v této koronavirové době.

Tip č. 4 se týká toho, jak můžete změnit svůj jazyk (reframe), abyste získali jiný pohled na to, co se kolem vás děje.

Doba trvání: 55 s

PRÁCE Z DOMOVA 2

Profesionální členka Dr. Yvette Ankrah MBE poskytuje tipy, jak se vypořádat s životem v této koronavirové době.

Tip č. 5 se zabývá tím, jak se můžete přizpůsobit práci z domova a naplánovat si den tak, abyste se přizpůsobili své rodině.

Doba trvání: 56 s

DISNEYOVSKÁ STRATEGIE KREATIVITY

Členka školení, Emma McNally, se s vámi podělí o skvělý nástroj pro kreativitu a inovace.

Lze jej využít pro podnikání až po to, co dělat s dětmi, když jsou doma více!

Doba trvání: 11 min. 24 s

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ

Členka školení, Emma McNally, sdílí skvělou techniku řešení problémů uvolněním vědomé kapacity - úžasné pro řešení vlastních problémů.

Čas běhu: 6 min 4 s

MODEL MERCEDESU ČÁST 1

Jak snadno a bez námahy změnit to, jak se cítíte - Jak změnit to, na co se soustředíte, abyste změnili to, jak se cítíte.

Sdílí členka trenérského týmu Emma McNally.

Doba trvání: 6 min. 34 s

MERCEDES MODEL ČÁST 2

Jak změnit to, jak se cítíte, změnou jazyka

Sdílí členka Školení, Emma McNally.

Doba trvání: 6 min 7 s

MODEL MERCEDES ČÁST 3

Jak změnit to, jak se cítíte, změnou své fyziologie

Sdílí členka trenérského týmu Emma McNally.

Doba trvání: 4 min 18 s

BÝT VYNALÉZAVÝ V NEJISTÝCH ČASECH

Meditace pod vedením členky Kim Bromové

Probíhá: Čas 6 min 41 s