Bitesize-Video-Ressourcen

Die Mitglieder der ANLP haben eine Reihe von kleinen Videos erstellt, die Sie in vielen Bereichen Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens unterstützen.

Wir leben in beispiellosen Zeiten, in denen Ungewissheit, Ängste und Gesundheitsängste unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Fähigkeit zur Bewältigung beeinträchtigen.

Die Mitglieder der ANLP haben kleine Ressourcen erstellt, die Sie unterstützen und Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugute kommen - wählen Sie aus der folgenden Auswahl aus... und stellen Sie bitte sicher, dass Sie sich in einer Umgebung befinden, in der Sie die Videos gefahrlos ansehen oder anhören können. Bitte bedienen Sie keine Maschinen und fahren Sie nicht Auto, während Sie sich ein Meditations- oder Entspannungsvideo anhören.

Wenn Sie zusätzliche persönliche Unterstützung wünschen, besuchen Sie bitte unsereCommunity Support, wo Mitglieder kostenloses Coaching, Mentoring und Training anbieten.

UNTERSTÜTZUNG FÜR SOZIALBETREUER

Ausbilder Michael Dunlop stellt in Zusammenarbeit mit dem NISCC ein Online-Unterstützungsprogramm für alle vor, die im Moment zusätzliche Ressourcen benötigen, auf die sie zurückgreifen können.

Laufzeit: 2 Min. 21 Sek.

Zugang zum vollständigen Unterstützungsprogramm hier

SELF CARE Modell - Teil 1

Ausbilderin Emma McNally gibt Teil 1 ihrer SELF-CARE-Tipps für Schlüsselpersonen und alle, die gerade jetzt Unterstützung benötigen.

Laufzeit: 10 Min. 32 Sek

SELF CARE Modell - Teil 2

Ausbilderin Emma McNally gibt Teil 2 ihrer SELF CARE-Tipps für Schlüsselkräfte und alle, die jetzt Unterstützung brauchen.

Laufzeit: 11 Min. 40 Sek

NAVIGIEREN IN UNBEKANNTEN GEWÄSSERN

Lizzi Larbalestier, akkreditierte Ausbilderin, verrät ihre besten Tipps für den Umgang mit unbekannten Gewässern.

Laufzeit: 3 Min. 26 Sek

IHRE EMOTIONEN IM GRIFF HABEN

Ausbilder Michael Dunlop erklärt, wie Sie Ihre Emotionen und Ihr Wohlbefinden mit Hilfe von Verankerung und mentalen Übungen steuern können.

Laufzeit: 10 Min. 5 Sek.

DIE MACHT DER SPRACHE

Ausbilderin Emma McNally demonstriert die Wirkung Ihrer Sprache auf Ihre Physiologie.

Laufzeit: 2 Min. 47 Sek

UNERWÜNSCHTE EMOTIONEN

Trainerin Emma McNally erklärt,warum es so wichtig ist, unsere unerwünschten Emotionen zu kontrollieren (Psychoneuroimmunologie)

Laufzeit: 4 Min. 52 Sek

SIEBEN SCHRITTE DER MEDITATION

Yvonne Fernando, Mitglied der Fachgruppe, erklärt die sieben Punkte der Sitzmeditation.

Laufzeit : 21 Minuten 40 Sekunden

KONZENTRIEREN SIE SICH AUF DAS, WAS SIE TUN KÖNNEN

Berufsmitglied Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man in Zeiten des Coronavirus mit dem Leben umgehen kann.

Tipp Nr. 1 zeigt Ihnen, wie Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie tun können, und das loslassen, was Sie nicht tun können.

Laufzeit: 42 Sek

KONZENTRIEREN SIE SICH AUF IHREN ATEM

Dr. Yvette Ankrah MBE, Mitglied des Berufsverbands, gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.

Tipp Nr. 2 ist, wie man Ängste und Stress abbauen kann, indem man sich auf seinen Atem konzentriert.

Laufzeit: 59 Sek

VON ZU HAUSE AUS ARBEITEN

Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.

In Tipp Nr. 3 geht es darum, wie man sich an die Arbeit von zu Hause aus anpassen kann.

Laufzeit: 47 Sek

ÄNDERN SIE IHRE SPRACHE

ANLP-Mitglied Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.

In Tipp Nr. 4 geht es darum, wie Sie Ihre Sprache ändern können (reframe), um eine andere Perspektive auf die Geschehnisse um Sie herum zu erhalten.

Laufzeit: 55 Sek

ARBEITEN VON ZU HAUSE AUS 2

Dr. Yvette Ankrah MBE, Mitglied des Berufsverbands, gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.

In Tipp Nr. 5 geht es darum, wie Sie sich an die Arbeit von zu Hause aus anpassen und Ihren Tag so planen können, dass Ihre Familie nicht zu kurz kommt.

Laufzeit: 56 Sek

DISNEY KREATIVITÄTSSTRATEGIE

Ausbilderin Emma McNally stellt ein großartiges Werkzeug für Kreativität und Innovation vor.

Es kann für Unternehmen verwendet werden, bis hin zu der Frage, was man mit den Kindern macht, wenn sie zu Hause sind!

Laufzeit: 11 Min. 24 Sek

PROBLEMLÖSUNG

Trainerin Emma McNally zeigt eine großartige Technik zur Problemlösung, indem sie bewusste Kapazitäten freisetzt - großartig, um eigene Probleme zu lösen.

Laufzeit: 6 Min. 4 Sek