Die Mitglieder der ANLP haben eine Reihe von kleinen Videos erstellt, die Sie in vielen Bereichen Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens unterstützen.
Die Mitglieder der ANLP haben eine Sammlung kurzer, praktischer Videobeiträge zusammengestellt, die der allgemeinen Gesundheit, dem Wohlbefinden, der Resilienz und der persönlichen Entwicklung dienen sollen.
Diese Videos entstanden ursprünglich während der Covid-19-Pandemie, als viele Menschen unter Unsicherheit, Ängsten, Isolation und Druck litten. Sie stehen weiterhin als kostenlose Ressource für alle zur Verfügung, die sich einfache, leicht zugängliche Unterstützung von ANLP-Mitgliedern wünschen.
Die Videos decken eine Reihe von Themen und Ansätzen ab, darunter Entspannung, Reflexion, Denkweise, Kommunikation, Selbstvertrauen, emotionales Wohlbefinden und praktische Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen.
Bitte wählen Sie die Videos aus, die Ihnen am relevantesten erscheinen, und stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer sicheren und geeigneten Umgebung befinden, bevor Sie sie ansehen oder anhören.
Fahren Sie kein Auto, bedienen Sie keine Maschinen und tun Sie nichts, was Ihre volle Aufmerksamkeit erfordert, während Sie sich Meditations-, Entspannungs- oder Reflexionsübungen anhören.
Diese Ressourcen dienen der allgemeinen Förderung des Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische, psychiatrische oder fachliche Beratung. Wenn Sie persönliche Unterstützung benötigen, können Sie im ANLP-Mitgliederverzeichnis nach einem für Sie geeigneten NLP-Experten suchen.
UNTERSTÜTZUNG FÜR SOZIALARBEITER
Das Trainer-Mitglied Michael Dunlop stellt in Zusammenarbeit mit NISCC ihr Online-Unterstützungsprogramm für alle vor, die derzeit zusätzliche Ressourcen benötigen.
Laufzeit: 2 Min. 21 Sek.
Hier geht es zum vollständigen Unterstützungsprogramm
SELF-CARE-Modell – Teil 1
Die Trainerin Emma McNally teilt Teil 1 ihrer SELF-Care-Tipps für systemrelevante Arbeitskräfte und alle, die gerade jetzt Unterstützung benötigen.
Laufzeit: 10 Min. 32 Sek.
SELF CARE-Modell – Teil 2
Die Trainerin Emma McNally stellt Teil 2 ihrer SELF-CARE-Tipps für systemrelevante Arbeitskräfte und alle vor, die gerade Unterstützung benötigen.
Laufzeit: 11 Min. 40 Sek.
SICH IN UNBEKANNTEN GEWÄSSERN BEWEGEN
Die zertifizierte Trainerin Lizzi Larbalestier gibt ihre besten Tipps, wie man diese unbekannten Gewässer meistern kann.
Laufzeit: 3 Min. 26 Sek.
MIT IHREN EMOTIONEN UMGEHEN
Das Trainer-Mitglied Michael Dunlop erklärt, wie Sie Ihre Emotionen und Ihr Wohlbefinden mithilfe von Verankerung und mentalem Training in den Griff bekommen.
Laufzeit: 10 Min. 5 Sek.
DIE KRAFT IHRER SPRACHE
Trainerin Emma McNally demonstriert, welchen Einfluss Ihre Sprache auf Ihre Physiologie hat.
Laufzeit: 2 Min. 47 Sek.
UNERWÜNSCHTE EMOTIONEN
Trainerin Emma McNally darüber, warum es so wichtig ist, mit unseren unerwünschten Emotionen umzugehen (Psychoneuroimmunologie)
Laufzeit: 4 Min. 52 Sek.
SIEBEN SCHRITTE DER MEDITATION
Das professionelle Mitglied Yvonne Fernando stellt die sieben Punkte der Sitzmeditation vor.
Laufzeit: 21 Min. 40 Sek.
KONZENTRIERE DICH AUF DAS, WAS DU TUN KANNST
Das professionelle Mitglied Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man mit dem Leben in diesen Zeiten des Coronavirus umgehen kann.
Tipp Nr. 1 zeigt dir, wie du dich auf das konzentrieren kannst, was du tun kannst, und loslassen kannst, was du nicht tun kannst.
Laufzeit: 42 Sek.
KONZENTRIERE DICH AUF DEINEN ATEM
Das Fachmitglied Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.
Tipp Nr. 2: Wie Sie Angst und Stress abbauen können, indem Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren.
Laufzeit: 59 Sekunden
ARBEITEN VON ZU HAUSE
Unser Fachmitglied Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.
Tipp Nr. 3 befasst sich damit, wie man sich an das Arbeiten von zu Hause aus anpassen kann.
Laufzeit: 47 Sek.
ÄNDERN SIE IHRE SPRACHE
ANLP-Mitglied Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.
Tipp Nr. 4 befasst sich damit, wie Sie Ihre Sprache ändern (umformulieren) können, um eine andere Perspektive auf das Geschehen um Sie herum zu gewinnen.
Laufzeit: 55 Sek.
ARBEITEN VON ZU HAUSE AUS 2
Das professionelle Mitglied Dr. Yvette Ankrah MBE gibt Tipps, wie man mit dem Leben in Zeiten des Coronavirus umgehen kann.
Tipp Nr. 5 befasst sich damit, wie Sie sich an die Arbeit von zu Hause aus anpassen und Ihren Tag um Ihre Familie herum planen können.
Laufzeit: 56 Sekunden
DISNEY-STRATEGIE FÜR KREATIVITÄT
Trainerin und Mitglied Emma McNally stellt ein großartiges Tool für Kreativität und Innovation vor.
Das lässt sich sowohl im Geschäftsleben anwenden als auch bei der Frage, was man mit den Kindern machen kann, wenn sie mehr Zeit zu Hause verbringen!
Laufzeit: 11 Min. 24 Sek.
PROBLEMLÖSUNG
Trainerin Emma McNally stellt eine großartige Technik zur Problemlösung vor, bei der bewusste Kapazitäten freigesetzt werden – ideal, um eigene Probleme zu lösen.
Laufzeit: 6 Min. 4 Sek.
MERCEDES-MODELL TEIL 1
Wie du deine Gefühle einfach und mühelos verändern kannst – Wie du deinen Fokus verlagerst, um deine Gefühle zu verändern.
Geteilt von Trainerin Emma McNally.
Laufzeit: 6 Min. 34 Sek.
MERCEDES-MODELL TEIL 2
Wie du deine Gefühle veränderst, indem du deine Sprache veränderst
Geteilt von Trainer-Mitglied Emma McNally.
Laufzeit: 6 Min. 7 Sek.
MERCEDES-MODELL TEIL 3
Wie Sie Ihre Gefühle durch eine Veränderung Ihrer Körperhaltung beeinflussen können
Laufzeit: 4 Min. 18 Sek.
FÜHL DICH WOHL IN DEINER HAUT
Das Professional-Mitglied Thabiso Mailula erinnert dich daran, wie du dich wohl in deiner Haut fühlen kannst.
Laufzeit: 10 Min. 6 Sek.
SELBSTVERTRAUEN
Trainerin Emma McNally teilt ihre Ansichten zum Thema Selbstvertrauen und zum Metaprogramm des inneren oder äußeren Fokus.
Laufzeit: 3 Min. 01 Sek.
EINFALLSREICH IN UNSICHEREN ZEITEN
Eine geführte Meditation von Mitglied Kim Brom
Laufzeit: 6 Min. 41 Sek.
