Recursos de vídeo de Bitesize

Los miembros de la ANLP han creado una serie de recursos en vídeo de tamaño reducido para ayudarle en muchos aspectos de su salud y bienestar generales.

Vivimos tiempos sin precedentes, en los que la incertidumbre, la ansiedad y los temores sanitarios afectan a nuestro bienestar general y a nuestra capacidad para afrontar la situación.

Los miembros de la ANLP han creado pequeños recursos para ayudarle y beneficiar su salud y bienestar general. Elija entre la siguiente selección... y asegúrese de que se encuentra en un entorno en el que puede ver o escuchar con seguridad. No maneje maquinaria ni conduzca mientras escucha los vídeos de mediación o relajación.

Si desea recibir apoyo personalizado adicional, consulte nuestroApoyo a la comunidad, donde los miembros ofrecen asesoramiento, tutoría y formación gratuitos.

APOYO PARA TRABAJADORES SOCIALES

Michael Dunlop, miembro formador, en colaboración con NISCC, presenta su programa de apoyo en línea para todos aquellos que necesiten recursos adicionales en este momento.

Duración: 2 minutos 21 segundos

Acceda al programa de apoyo completo aquí

Modelo SELF CARE - Parte 1

Emma McNally, miembro formador, comparte la Parte 1 de sus consejos SELF Care para trabajadores clave y cualquier persona que necesite apoyo ahora mismo.

Duración : 10 mins 32 segs

Modelo SELF CARE - Parte 2

Emma McNally, miembro del equipo de formadores, comparte la segunda parte de sus consejos sobre AUTOCUIDADO para trabajadores clave y cualquier persona que necesite apoyo ahora mismo.

Duración: 11 minutos 40 segundos

NAVEGANDO POR AGUAS DESCONOCIDAS

Lizzi Larbalestier, formadora acreditada, comparte sus mejores consejos para gestionar estas aguas inexploradas.

Duración: 3 minutos 26 segundos

GESTIONAR LAS EMOCIONES

Michael Dunlop, miembro formador, explica cómo gestionar tus emociones y tu bienestar utilizando el anclaje y el ensayo mental.

Duración: 10 minutos 5 segundos

EL PODER DE TU LENGUAJE

Emma McNally, miembro formador, demuestra el poder de tu lenguaje sobre tu fisiología.

Duración: 2 minutos 47 segundos

EMOCIONES NO DESEADAS

La formadora Emma McNally nos explicapor qué es tan importante gestionar nuestras emociones no deseadas (psiconeuroinmunología)

Duración: 4 minutos 52 segundos

MEDITACIÓN EN SIETE PASOS

La miembro profesional, Yvonne Fernando, comparte los Siete Puntos de la Meditación Sentada.

Duración : 21 mins 40 secs

CÉNTRATE EN LO QUE PUEDES HACER

La Dra. Yvette Ankrah MBE, miembro profesional, da consejos sobre cómo afrontar la vida en estos tiempos de Coronavirus.

El consejo nº 1 te dice cómo puedes centrarte en lo que puedes hacer y dejar de lado lo que no puedes hacer.

Duración: 42 segundos

CONCÉNTRATE EN TU RESPIRACIÓN

La Dra. Yvette Ankrah MBE, miembro profesional, da consejos sobre cómo afrontar la vida en estos tiempos de Coronavirus.

El segundo consejo es cómo aliviar la ansiedad y el estrés concentrándose en la respiración.

Duración: 59 segundos

TRABAJAR DESDE CASA

La Dra. Yvette Ankrah MBE, miembro profesional, da consejos sobre cómo afrontar la vida en estos tiempos de Coronavirus.

El consejo nº 3 trata sobre cómo adaptarse al trabajo desde casa.

Duración: 47 segundos

CAMBIA TU LENGUAJE

La Dra. Yvette Ankrah MBE, miembro de la ANLP, da consejos sobre cómo afrontar la vida en estos tiempos de Coronavirus.

El consejo nº 4 trata sobre cómo cambiar tu lenguaje (reencuadrar) para dar una perspectiva diferente a lo que ocurre a tu alrededor.

Duración: 55 segundos

TRABAJAR DESDE CASA 2

La Dra. Yvette Ankrah MBE, miembro profesional, da consejos sobre cómo afrontar la vida en estos tiempos de Coronavirus.

El consejo nº 5 trata sobre cómo adaptarse al trabajo desde casa, programando la jornada en torno a la familia.

Duración: 56 segundos

ESTRATEGIA DE CREATIVIDAD DE DISNEY

Emma McNally, formadora, comparte una gran herramienta para la creatividad y la innovación.

¡Esto se puede utilizar para los negocios a través de qué hacer con los niños mientras están en casa más!

Duración: 11 minutos 24 segundos

RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Emma McNally, miembro formador, comparte una gran técnica de resolución de problemas mediante la liberación de la capacidad consciente - impresionante para resolver tus propios problemas.

Duración: 6 min 4 seg