Od sumnje u sebe do samopoštovanja: izgradnja unutrašnje otpornosti za profesionalni rast

Izazov

Predstavljanje izazova za vlasnika proizvoda u IT firmi bila je njena nesposobnost da istinski prihvati sebe. Često ju je mučio unutrašnji kritički glas koji ju je krivio za greške i slabosti.

Prijavila je da se ne oseća dovoljno i često se upoređivala sa drugima, što je dovelo do osuđujućeg i oštrog unutrašnjeg odnosa sa sobom koji je negativno uticao na njen radni učinak. Pokušaji da se suzbiju negativna osećanja samo privremeno olakšanje, a kritičke misli bi se često vraćale.

Efekat

Klijent je opisao nisko samopouzdanje i uporan osećaj da je žrtva spoljnih okolnosti. "Osećao sam se kao da je to što sam vrednovao zavisilo od onoga što se dešava napolju", rekla je ona.

Uprkos želji da se više brine o sebi, borila se da se oslobodi negativnih misli. Osećala se zarobljenom u petlji samoosuđivanja, što je duboko uticalo na njene emocije i ponašanje. Pre nego što je pokušala NLP, pokušala je da ignoriše ili potisne svoje emocije, ali to se pokazalo neefikasnim na duži rok.

Rešenje

Radio sam sa njom pola sata koristeći kombinaciju NLP tehnika. Koristio sam Bandlerovu tehniku predenja za pomeranje emocionalnih stanja, Havening (kako je učio Paul McKenna) za emocionalno čišćenje i promenio submodalitete slike o sebi, uz opuštajuće disanje.

Konačno, instalirao sam usidren za mirno, samo-ljubavno stanje kako bih joj pomogao da mu lako pristupi. Ove tehnike su joj omogućile da preuredi stari unutrašnji dijalog i odgovori sa više ljubaznosti prema sebi.

Rezultat

Klijent je opisao osećaj dubokog osećaja unutrašnjeg mira. "Kao da se u mojoj glavi formirao novi glas - ljubazniji, ne pokušavajući me kriviti sve vreme", rekla je.

Dva dana kasnije prijavila je da je doživjela osećaj emocionalne lakoće i osetila da je napravila pravi korak ka ljubavi prema sebi.

Sa sidrom na mestu, ona je bila u mogućnosti da pristupi ovom podržavajućem unutrašnjem stanju u trenucima sumnje u sebe, što je dovelo do uravnoteženijeg i saosećajnijeg odnosa sa sobom što je rezultiralo boljim fokusom na njene projekte.