Tackling Imposter Syndrome with NLP Coaching Ova studija slučaja pokazuje kako je NLP Coaching moćan alat koji može pomoći trenerima da vremenom prevaziđu Imposter sindrom. Share Tweet LinkedIn Pin Studije slučaja Poverenje Tackling Imposter Syndrome with NLP Coaching Posted by Harriet Pemberton Na August 24th 2020 Poverenje Izazov Erika je neverovatno sposobna osoba, sa višegodišnjim iskustvom u pružanjem konsultantskih konsultacija sa velikim uspehom; topla i znana osoba. Uprkos tom vidljivom uspehu počela je da trenira sa mnom opisujući sebe kao patnju od 'Sindroma uljeza' i rekla da se često ne oseća vrednom, kao i da će svi ostali u sali za sastanke biti mnogo pametniji od nje. Smatrala je da nije dovoljno dobar prijatelj, partner i kolega. Prošla je kroz seriju programa obuke lidera, ali se ništa nije promenilo u načinu na koji je stvarno mislila ili osećala prema sebi. Teorija o promeni je bila odlična, ali ne i rad u praksi. Efekat "Pre nego što sam počeo NLP Coaching sa Harijet, iskreno sam verovao da nisam dostojan da budem u ulozi u koju sam bio. Bio sam siguran da жe me saznati, i skoro da sam uћivao u korišćenju etikete Imposter sindroma i saznanju da ima mnogo drugih ljudi kao љto sam ja. Osećao sam se veoma nervozno na sastancima, plašeći se da kažem svoje mišljenje. Ponekad mi se nije išlo na posao zbog pritiska koji bih nagomilala na sebe. Većinu vremena sam nosio brigu, i iako sam znao da proizvodim kvalitetan rad i ostvarujem ciljeve, i dalje sam bio nesrećan. Ušao bih u sobu i verovao da su svi ostali mnogo sposobniji i jači od mene. Obuka rukovodstva koju sam pohađala pokrivala je mnogo teorija da bih dobro vodio, ali to nije promenilo moja uverenja niti ublažilo moje lične brige i osećanja da nisam vredan. Trebalo mi je neљto drugo. Rešenje Poveo sam Eriku kroz pet NLP trenerskih sesija od oko 1,5 - po 2 sata. Prvo, Erika i ja smo istražili trenutnu situaciju, verovanja koja je ona držala i odakle su došla. Koristila sam Timeline Therapy na drugoj seansi i tu je Erika doživela pravu promenu u tome odakle sama došla (ili nedostatak) tokom godina detinjstva. Tim saznanjem uspela je da te misli i osećanja dobije u perspektivi i da stvori nova uverenja koja će za sada i budućnost biti snalažljivija. Na narednim sesijama radili smo na samo-razgovoru sa tihim negativnim mislima. Erika je izabrala rečenicu "Ja sam dovoljna" da kaže sebi svaki dan, mnogo puta dok zaista nije osetila da je to istina. Ona je to vremenom razvila, da bi uključila "Hrabra sam" i "Imam ovo". Podelio sam razliku između 'Unutrašnje' i 'Spoljašnje' reference i ohrabrio Eriku da kaže sebi kada je uradila dobar posao, umesto da joj trebaju spoljne pohvale. Takođe je započela dnevnik onoga što je dobro prošlo svake nedelje. Konačno, iskoristili smo 8 krugova Adrijana Murhausa da prepoznamo prošla dostignuća. Rezultat "Od NLP treninga sam osetio odličan "pomak", kao da sam se pomerio za nivo u svom ličnom razvoju. Sada, kada se osećam negativno ili doživim svoju samo-sumnju, smirim to svojim odabranim pozitivnim rečima i počinjem da se tapšem po leđima, umesto da čekam spoljne pohvale. Vremenska linija je bila briljantna i nisam shvatao koliki uticaj su prošla iskustva i danas imala na mene. Harijet stvara tako bezbedan prostor; Osećao sam se sposobnim da pričam i potpuno budem ono što jesam, a da me ne osuđuju na seansama, ona je takođe smešna što osvetljava svaku seansu. Bez ovog trenera mislim da bih uradio "ok" ali ipak nosio okolo brigu i nastavio da budem moj najgori kritičar. Sada mogu da uočim kada to radim i izaberem da uradim nešto drugačije. I odluиila sam da prestanem da govorim "Imam sindrom uljeza"!" Shvatam da samo ja mogu da promenim sebe i osećam se veoma osnaženo, sa novim alatima za to." Harriet Pemberton Ja sam izvršni, Life Coach i NLP trener koji podržava ljude da pronađu svoje unutrašnje resurse da postignu ono što žele u životu.