Renforcement de la confiance

Le défi

Jody* s'est adressée au coaching à un moment où elle se sentait très mal. Elle voulait vraiment être elle-même et faire ce qui était important pour elle, mais elle avait l'impression de faire ce que les autres voulaient qu'elle fasse parce qu'elle manquait de confiance en elle.

*Le nom a été modifié pour protéger la confidentialité de la cliente

L'effet

Jody avait vraiment peur de se mettre en avant, ce qui entravait ses affaires, sa vie sociale et même le sentiment de sécurité qu'elle éprouvait lorsqu'elle se trouvait hors de chez elle.

Elle a commencé par explorer ce qu'elle voulait qu'il se passe, comment elle aimerait que les choses soient différentes Cela lui a permis d'obtenir un grand nombre d'informations sur ce qu'elle ressentait et sur les liens entre ses différents problèmes.

Solution

Professionnel de la PNL, Fe et Jody ont passé trois heures ensemble, réparties sur six semaines. Au cours de cette période, elles ont

• Développé des moyens permettant à Jody de gérer ses sentiments, par exemple en l'aidant à accéder à des sentiments positifs chaque fois qu'elle le souhaite et à des moyens de se désengager de ses sentiments lorsqu'elle se sent déprimée
• Discussion sur les croyances de Jody, découverte des limites qu'elle s'impose et recherche de nouvelles façons d'envisager les choses, permettant à Jody de recadrer ses propres pensées lorsqu'elles ne l'aident pas à atteindre ses objectifs
• Nous avons exploré la chronologie de Jody pour nous assurer que le passé la soutenait et lui apportait des ressources, et que l'avenir était attrayant

Résultat

Jody a estimé qu'elle avait atteint son objectif après nos trois séances. Elle avait désormais confiance en elle et était heureuse de sortir de chez elle. Elle avait commencé à prendre des mesures positives pour remettre son entreprise sur les rails et avait recommencé à participer à des activités sociales.

Peu après la fin du coaching, Jody a déclaré :

"Le coaching de vie avec Fe a eu un tel impact sur ma vie. En seulement trois séances, elle m'a libérée de mes peurs et les résultats dans ma vie personnelle et professionnelle ont été incroyables. J'ai maintenant tellement de positivité et de confiance en moi, ainsi que des outils et des compétences qui me permettent de rester concentrée et d'aller de l'avant".

Six mois plus tard, Jody réfléchit :

"C'est mon point de vue qui était en cause, pas la situation. Jody envisage de retourner à l'université pour poursuivre une carrière en droit.