コンフィデンスビルディング

課題

ジョディ*さんは、かなり落ち込んでいるときにコーチングを受けに来ました。彼女は、自分らしくありたい、自分にとって大切なことをしたい、でも自信がないから他人の思い通りになっていると感じていました。

*クライアントの秘密を守るため、名前は変更されています。

その効果

ジョディは自分を前に出すことをとても恐れており、それがビジネスや社会生活に支障をきたし、家の外にいるときの安心感さえも失っていました。

彼女はまず、自分がどうなりたいか、どう変わってほしいかを探ることから始めました。そうすることで、彼女は自分がどう感じているのか、自分のさまざまな課題がどうつながっているのか、かなり多くの情報を得ることができました。

ソリューション

NLPプロフェッショナルのFeとJodyは、6週間に渡って3時間ずつ一緒に過ごしました。その間に彼らは

• ジョディが自分の気持ちをコントロールする方法を開発しました。例えば、ジョディがいつでもポジティブな気持ちになれるようにサポートしたり、気分が落ち込んでいるときに自分の気持ちとの関わりを断ち切る方法を考えたりしました。
• ジョディの信念について話し合い、ジョディが自分を制限している部分を見つけ出し、新しい考え方を見つけることで、ジョディが目標達成に役立たない場合は、自分の考え方を再構築できるようにしました。
• ジョディのタイムラインを探って、過去はサポートとリソース、未来は魅力的であることを確認した

結果

ジョディは、3回のセッションを終えた時点で、自分の成果を実感していました。彼女は今、自信に満ち溢れ、家を出るのが楽しくて仕方がないのです。彼女はビジネスを軌道に乗せるために積極的に行動し始め、社会的な活動にも再び参加するようになりました。

コーチングが終わって間もなく、ジョディはこう言いました：

「Feのライフコーチングは、私の人生に大きな影響を与えました。たった3回のセッションで、彼女は私を恐れから解放し、プライベートとビジネスの両方で信じられないほどの結果を出してくれました。私は今、とても前向きで自信があり、集中し前進し続けるためのツールやスキルも兼ね備えています。

6ヵ月後、ジョディはこう振り返った：

「状況ではなく、私の視点が問題だったのです。このことに気づき、自分には期待に応え、対処する能力が十分にあることがわかったので、これから自分の可能性を発揮していこうと思っています」。