Le directeur de l'industrie musicale gère Flying Fears

Le défi

J'ai découvert la PNL par l'intermédiaire d'un ami commun après avoir mentionné que j'avais eu des crises de panique. Ces crises avaient commencé après un vol particulièrement turbulent entre l'Afrique du Sud et Londres. Dans mon esprit, ce voyage effrayant semblait réapparaître à chaque vol avec des turbulences.

L'effet

Je me suis rendu compte que c'était irrationnel, mais je n'ai pas pu lutter contre le sentiment de terreur qui m'habitait.

Solution

Je n'ai eu que deux séances avec Lawrence, qui comprenaient de la relaxation et des méthodes positives pour faire face à ma peur.

Après la deuxième séance, je me suis sentie plus à même de faire face à un vol que j'avais prévu en décembre 2015 pour Melbourne. C'était la première fois que je prenais l'avion seule sur un vol aussi long, soit 22 heures au total.

Résultat

On m'avait fourni des fichiers MP3 de nos séances d'hypnothérapie et, grâce à ces fichiers et aux exercices de relaxation, je me suis sentie beaucoup plus confiante au moment de prendre le premier avion. J'ai écouté les MP3 dans mes nouveaux écouteurs à réduction de bruit, ce qui m'a aidé en cas de turbulences et m'a permis d'atterrir à Melbourne sans encombre.

Dans l'ensemble, le fait de consulter un professionnel de la PNL et d'utiliser activement ses méthodes pour gérer ma peur et ma panique m'a considérablement aidée et j'ai l'intention de continuer à le faire lors de mes prochains vols.