Spider Phobia Cure - Just Like That

Le défi

Une amie et collègue plongeuse discutait avec moi lors d'un événement social de plongée et me racontait que son voyage en sac à dos allait être gâché par une phobie des araignées, car elle se rendrait dans des endroits où il y aurait certainement des araignées.

L'effet

La phobie des araignées a eu de graves répercussions sur un voyage en sac à dos autour de l'Asie.

Solution

Lors d'un test initial de sa réaction phobique, j'ai pu constater la panique qu'elle ressentait à la simple idée qu'une araignée soit proche d'elle, de sorte qu'elle est partie d'un point de panique totale et incontrôlable.

Le simple fait d'utiliser un ensemble de points d'ancrage conversationnels créés au cours d'une conversation de 10 minutes a eu l'effet désiré de réduire la phobie à un niveau contrôlable. Malheureusement, je n'ai pas eu le temps de travailler avec elle plus longtemps, car son voyage en sac à dos a commencé quelques jours après notre conversation, et elle est donc partie sans avoir testé les nouveaux points d'ancrage.

Résultat

Une phobie des araignées avait mis un frein à l'excitation que je ressentais à l'idée de parcourir l'Asie avec mon sac à dos. J'ai toujours eu peur des araignées et je savais que je risquais d'en rencontrer de grosses au cours de mon voyage. Nous en avons parlé pendant une séance, puis je suis parti en voyage sans vraiment penser que cela m'aurait beaucoup aidé. Mais c'est ce qui s'est passé. Bien sûr, j'ai rencontré des araignées et ma réaction a été incroyablement calme. Je suis vraiment reconnaissante à Duncan pour cela.