Od osećaja niskog, borbenog iz dana u dan do osećaja sposobnog, samouverenog i čineći mnogo više.

Izazov

Ova studija slučaja je napisana zajedno sa mojim klijentom i uz njihovo odobrenje. Da bih zaštitio njihovu poverljivost, oslovljavaću svog klijenta kao J.

Džej, 18-godišnji student je patio od anksioznosti i blage depresije. Borila se da radi normalne stvari iz dana u dan. Takođe je patila od PTSP zbog biciklističke nesreće sa automobilom.

Probala je 3 različita savetnika, CBT, kurs mentalnog zdravlja od 6 nedelja i prepisani su joj lekovi pre nego što je došla da me vidi.

Efekat

Džej nije bila u stanju da uradi onoliko koliko bi želela. Jednostavne stvari kao što su ustao, pranje kose je bio pravi posao i odlazak u školu je postao mnogo teži.

Osećala se veoma nisko, i kao rezultat toga što nije mogla da radi stvari imala je veoma nisko mišljenje o sebi. Nije znala kako će doći do tačke kada će život ponovo biti lakši i sposoban.

Kao posledica biciklističke nesreće, nije volela da šeta po automobilima, nije mogla da ide biciklom i bila bi u suzama kada bi sela na prednje sedište automobila i da joj je potrebna smetnja ako je pozadi. Džej je rečeno da će morati da nauči da živi sa ovim i da izbegne izazivanje osećanja. Ali Džej je osećala da treba da priča o tome i o traumatičnim i neugodnim stvarima i da se izbori sa tim.

Kada je došla da me vidi, teško se srušila. Bilo je bolno sedeti uspravno. Osećala je da joj je oduzet deo identiteta. Radila je 8-9 godina baleta i sada je verovala da će njeno držanje uvek biti loše.  

Rešenje

Počeli smo da gledamo kako J želi da bude i šta želi i objasnio sam joj šta se dešava sa PTSP-om i kako to možemo da promenimo. Stvorio sam joj prostor da priča o stvarima svojim tempom i radili smo sa stvarima kada je bila spremna. Džej kaže da je brzo shvatila da radi i da nije osećala da treba da zna zašto.

Veza izmeрu nas je bila dobra i pomogla joj je da bude iskrena i kaћe љta god da joj je palo na pamet, bez obzira љta ja mislio. Džej je takođe uživala u prisustvu mog psa što joj je pomoglo da primeti šta želi da kaže i oseti... Pomoglo joj je da stvarno primeti stvari.

Sesije su obavljene razgovorom i korišćenjem različitih NLP i trenerskih tehnika. Kako je Džej bila veoma vizuelna, radili smo sa različitim vežbama vizuelizacije i NLP vežbom koja je promenila njeno prisećanje na nesreću i vizuelizovala da ponovo izlazi na biciklizam. Takođe sam joj dao stvari za dnevnik kao domaći zadatak.

Takođe smo promenili njen negativan jezik u pozitivan. Džej kaže da joj je to bilo od velike pomoći.

Rezultat

Džej je sišla sa lekova ubrzo posle nekoliko seansi.

Ona sada meditira i cikluse svaki dan. Pre bi se osećala kao da plače samo da vidi auto. Ona sada ponovo ima dobro držanje i može da sedi visoko i uspravno.

U stanju je da proveri sa sobom i svojim osećanjima, ima više svesti i daje prioritet dobrim navikama kao što su meditacija, zahvalnost i raditi nešto kreativno što je otkrila da joj je neophodno. Takođe je sve bolja u tome da ima granice kod kuće.

Džej koristi pozitivan jezik i iskrenija je prema tome kako joj je i dovoljno udobno da sedi sa neugodnim osećanjima ako se jamo. Ona sada ima radoznali pristup umesto da bude uplašena.

Džej kaže da je posao koji smo uradili uticao na nju veoma, pozitivno. Ona može da uradi mnogo više, sposobnija je i samouverenija. Sve je bilo moжno. Mnogo je potiskivao i sada ima moć da se izrazi. Neko vreme je bilo teško, ali bila je spremna za transformaciju. Ona sada radi više od svojih ciljeva... i više nego što je ikada očekivala.

Sa COVID-om koji je zaista testiran; Bila je sjajna i mogla je da se pozabavi stvarima koje su joj bile potrebne.