Ћivot je poиeo i sve smo usporili. Vratio mi se ћivot.

Izazov

Ova studija slučaja je napisana zajedno sa mojim klijentom i uz njihovo odobrenje. Da bih zaštitio njihovu poverljivost, oslovljavaću svog klijenta kao T.

T nije mogla da odvede ćerku u školu jer se brinula da će usput imati napad panike. Imala je napad panike dok je vozila i onesvestila se. Shvatila je da ne moћe da nastavi ovako jer je to neљto љto treba da radi svaki dan.

Efekat

T je imao palpitacije i nije mogao da nastavi sa svakodnevnim ћivotom. Bojala se da жe se to ponoviti. Što je više razmišljala o tome, bilo je sve gore. Nije mogla to da ima dok je pazila na decu. Osećala se izgubljeno, nije bila ono što je bila. Ona nije bila osoba koja nije mogla da se nosi sa stvarima. Mislila je da je poludela i otišla je kod svog doktora koji ju je uveravao da nije ljuta i uputio je na mene.

Rešenje

T kaћe da mi je mirno okruћenje koje sam imao, omoguжio da lako priиa o svemu. Mogla je da odgovori na pitanja koja sam joj postavio i stvarno je mogla da razmisli šta se dešava sa njom. To joj je dalo prostora da sama razmisli o sebi i istraži šta se dešava u njenoj glavi.

Identifikovali smo obrazac napada panike i primetio sam jezički obrazac. Nastavila je da koristi reč "beži". Osećala je da joj život beži sa s njom i sve se trkalo. Promenili smo šablon u nešto mnogo sporije kako bi se osećala smirenije i pod kontrolom. Koristila je alat i tehnike koje sam joj dao. Takođe smo uradili meditaciju i stvorili 'sidro' koje će ona koristiti u budućnosti kada treba da povrati taj osećaj smirenosti. T kaћe da smo sve usporili.

Rezultat

Sledeći put kad je dobila palpitacije rekla je sebi 'nastavi onda uradi to... suoči se sa tim... Znam da se ništa neće desiti... i otiљlo je! Osećao sam se kao da je neko polio vodom vatru. T je bio Whoa!!!!! Nestalo je!! Pomislila je u sebi, ako mogu to da uradim jednom, mogu ponovo. Osećaj je bio neverovatan. Nije mogla da veruje.

Nastavio sam da koristim taj odgovor sa drugim stvarima. T kaћe, "To mi je promenilo ћivot. To mi je vratilo ћivot."

Oseжam da je ova vrsta terapije bila milion puta bolja od uzimanja tablete. To je razotkrilo problem, nije ga bilo, leči vas. i nosi te napred. Otvorio je kutiju da vidi љta nije u redu. To te tera da shvatiš, moraš da staneš i slušaš sebe. Ali moraš da ga želiš... i jeste!