Das Leben raste an uns vorbei, und wir bremsten es aus. Ich habe mein Leben zurückbekommen.

Die Herausforderung

Diese Fallstudie habe ich gemeinsam mit meiner Klientin und mit ihrer Zustimmung verfasst. Um ihre Vertraulichkeit zu schützen, werde ich meine Klientin T nennen.

T. konnte ihre Tochter nicht zur Schule bringen, da sie befürchtete, auf dem Weg dorthin eine Panikattacke zu bekommen. Sie hatte während der Fahrt eine Panikattacke erlitten und war ohnmächtig geworden. Ihr wurde klar, dass sie so nicht weitermachen konnte, denn das war etwas, was sie jeden Tag tun musste.

Die Wirkung

T. hatte Herzklopfen und konnte ihren Alltag nicht mehr bewältigen. Sie befürchtete, dass es wieder passieren würde. Je mehr sie darüber nachdachte, desto schlimmer wurde es. Das konnte sie nicht zulassen, da sie sich um Kinder kümmerte. Sie fühlte sich verloren, das entsprach nicht ihrem Naturell. Sie war nicht die Art von Mensch, die mit Dingen nicht zurechtkam. Sie dachte, sie würde verrückt werden und ging zu ihrem Arzt, der ihr versicherte, dass sie nicht verrückt sei und sie an mich verwies.

Lösung

T sagt, dass die ruhige Umgebung, die ich hatte, es ihr ermöglichte, über alles zu sprechen. Sie konnte die von mir gestellten Fragen beantworten und wirklich darüber nachdenken, was in ihr vorging. Es gab ihr den Raum, die Dinge selbst zu durchdenken und zu erkunden, was in ihrem Kopf vor sich ging.

Wir stellten ein Muster von Panikattacken fest, und ich bemerkte ein Sprachmuster. Sie benutzte immer wieder das Wort 'rennen'. Sie hatte das Gefühl, dass ihr Leben mit ihr davonlief und alles rasend schnell ging. Wir änderten das Muster in etwas viel Langsameres, so dass sie sich ruhiger und kontrollierter fühlen konnte. Sie benutzte die Werkzeuge und Techniken, die ich ihr gab. Wir führten auch eine Meditation durch und schufen einen 'Anker', den sie in Zukunft benutzen konnte, wenn sie dieses Gefühl der Ruhe wiedererlangen wollte. T sagt, dass wir im Grunde alles verlangsamt haben.

Ergebnis

Als sie das nächste Mal Herzklopfen bekam, sagte sie zu sich selbst: "Na los, dann mach es...ich weiß, dass nichts passieren wird...und es ging! Es fühlte sich an, als hätte jemand Wasser über das Feuer gegossen. T war Whoa!!!!!! Es ist weg!!! Sie dachte sich, wenn ich das einmal geschafft habe, kann ich es wieder schaffen. Es war ein unglaubliches Gefühl. Sie konnte es nicht fassen.

T. nutzte diese Reaktion auch bei anderen Dingen. T. sagt: "Es hat mein Leben verändert. Es hat mir mein Leben zurückgegeben".

T ist der Meinung, dass diese Art der Therapie millionenfach besser war als die Einnahme von Tabletten. Sie hat das Problem aufgedeckt, es war verschwunden, sie heilt dich.... und bringt dich weiter. Sie öffnete die Box, um zu sehen, was falsch war. Es macht einem klar, dass man innehalten und auf sich selbst hören muss. Aber man muss es wollen.... und das hat sie getan!