Prezentacije - moja nervoza mi ne dozvoljava

Izazov

Džon je sebe opisivao kao da je patio od anksioznosti celog života. Vratio se na posao posle produženog odsustva sa depresijom i naporno je radio na tome da brine o svom mentalnom zdravlju. To je podrazumevalo i upuštanje u vezu sa mrežom osoblja kako bi se ponudila vršnjačka podrška mentalnom zdravlju. Mreža se borila i bilo mu je potrebno revitalizacija sa neretko sastancima i slabom posećenošću, a Džon se pridružio upravnoj grupi da pomogne, ali je trebalo da se predstavi grupi, i osećao se bolesno na samu pomisao. Prošao je kroz razna savetovanja zbog svoje anksioznosti i depresije, probao CBT, i napravio određeni napredak sa Transakcionom analizom.

Efekat

Bio je strastven u vezi revitalizaciju grupe, i znao je da bi voleo da podeli neka svoja iskustva sa njima. Naučio je važnost razgovora i deljenja, ali nije mogao da se suoči sa razgovorom sa grupom. Иak ni mala grupa. Osećao se bolesno na samu pomisao. Usta su mu se osušila, bio je toliko klimav da nije osećao da može da ustane da se predstavi. Džon nije mogao da se seti vremena kada je ikada mogao da razgovara sa grupom kao prezenter. Znao je da će njegova karijera imati koristi, a najviše od svega je želeo da bude u stanju da pruži neko pravo vođstvo sa malom mrežom.

Rešenje

Tako smo pogledali u šta je on verovao, i okidače za paniku koja je počela da raste, sve do vizualizacije same prezentacije. Na prvoj sesiji smo radili na ograničavanju uverenja, nekom uravnoteženom disanju, i krugu izgradnje samopouzdanja izvrsnosti, koji je izabrao da nosi okolo kao oreol. Kada smo se ponovo sreli sledeжe nedelje, oglasio je prezentaciju koju je ћeleo da odreрi na Eventbriteu, i postavio tri sesije da ljudi prisustvuju za nekoliko nedelja. Tako smo u drugoj sesiji brzo prešli na rad na trenerskoj državi, šaru harizme i neke osnovne prostorne sidra. I samo mali ček da mu oreol ne sklizne!

Rezultat

Nakon što je Džon održao prvu prezentaciju, ušao je u kontakt da mi javi da je prošlo dobro, i da je na osnovu nekih povratnih informacija napravio neke promene kako bi sledeći put bilo još bolje. Šest meseci kasnije bio je domaćin konferencije mreže, kojoj je prisustvovalo preko 100 članova koji su redovno prisustvovali sesijama mreže, i izgledao je kao da je stvoren za binu. Redovno ga pohvale zbog njegovih laganih i samouverenih prezentacija, a sada producenti svake nedelje podkast govore o pitanjima mentalnog zdravlja. Nije iznenađujuće, nekoliko takvih je bilo na mnogim prednostima NLP-a!