プレゼンテーション - 不安が私を許さない

課題

ジョンさんは、ずっと不安に悩まされてきたと自らを語る。彼はうつ病で長期休職した後、職場に復帰し、自分の心の健康に気を配るために努力していました。その中には、メンタルヘルスに関するピアサポートを提供するためのスタッフネットワークに参加することも含まれていました。そのネットワークは、会議の頻度が少なく、出席率も低いため、活性化を必要としており、ジョンはその手助けをするために運営グループに参加しましたが、グループ内でプレゼンテーションをする必要があり、そのことを考えると気分が悪くなりました。彼は不安と鬱のために様々なカウンセリングを受け、CBTを試し、トランザクショナル・アナリシスで少し前進していました。

その効果

彼はグループを活性化させたいと熱望しており、自分の経験をグループと共有したいと望んでいました。話すこと、分かち合うことの大切さは学んでいたが、集団で話すことには抵抗があった。少人数であってもだ。そう思うと、彼は気分が悪くなった。口が渇き、震えが止まらず、プレゼンのために立ち上がることもできない。ジョンには、プレゼンターとして集団の中で話をすることができたという記憶がない。自分のキャリアにもプラスになるし、何より、小さなネットワークで真のリーダーシップを発揮したいと思った。

ソリューション

そこで私たちは、彼が信じていること、パニックになるきっかけ、そしてプレゼンそのものをイメージすることに至るまで、すべてを見ていきました。最初のセッションでは、制限的な信念を揺さぶるワーク、バランスのとれた呼吸法、そして自信を高めるサークルオブエクセレンスを行い、彼はそれを後光として持ち歩くことにしました。翌週、私たちが再び会ったとき、彼はイベントブライトで自分がやりたいプレゼンテーションを宣伝し、数週間後に人々が参加できるように3つのセッションを設定していました。そこで2回目のセッションでは、トレーナーの状態、カリスマのパターン、そして基本的な空間的なアンカーについて、さっそくワークしてみました。そして、彼の光輪がずれないか、ちょっとだけチェックしました！

結果

ジョンが最初のプレゼンテーションを行った後、彼から連絡があり、うまくいったこと、そしてフィードバックをもとに、次回はさらに良いものになるよう変更したことが伝えられました。その半年後、彼はネットワーク会議の司会を務め、日頃からネットワークのセッションに参加している100人以上の会員が参加し、まるで舞台のために作られたような姿を見せてくれました。彼は、その軽妙で自信に満ちたプレゼンテーションで定期的に称賛され、今では毎週、メンタルヘルス問題について語るポッドキャストを制作しています。驚くなかれ、そのうちのいくつかは、NLPの多くの利点について話しているのだ！