Prestani da pušiš zauvek

Brajan je celog života bio pušač. Uvek je govorio sebi da će 'jednog dana' zauvek dati otkaz i da nikada nije zamišljao da će mu pedeseti rođendan biti zazidan u lice dok ima paklu cigareta u džepu.

Pre šest meseci, Brajanov otac (takođe doživotni pušač) je umro od raka pluća i cela porodica je bila svedok ove jezive bolesti koja čini štetu. Ne želeći da sebi stvara dodatni stres u vreme očeve bolesti, Brajan je rekao sebi da će zauvek odustati kada se sve završi. Posle svega što je iz prve ruke video štetu koju cigarete mogu da naude vašem telu, možda mu je ovo bio potreban podsticaj.

U proteklih nekoliko meseci, pokušavao je aktivno da se seti bola kroz koji je njegov otac prošao u pokušaju da se odrekne cigareta, ali to nije uspelo. Sve što je uradio je da je ostavio Brajana u velikim emocionalnim bolovima. Nije ni čudo što se automatski okrenuo cigaretama kako bi promenio svoja osećanja. Nikotin je ovo uspešno radio dugi niz godina i nije znao drugačije.

Nakon što je neko vreme radio sa Brajanom, imao je pravi emotivni proboj, koji je pokrenuo vitalni deo procesa izlečenja za Brajana - sposobnost da se pozitivne, srećne uspomene voljene osobe iznesu u prvi planu i omoguće onima koji bolniji jenjavaju. To je Brajana ostavilo sposobnijim da kaže 'ne' cigaretama na opušten i kontrolisan način. I svaki put kad je ovo uradio, imao je očevo odobrenje.

Svi pravimo slike ispred nas na različitim lokacijama u zavisnosti od emocija koje proživljavamo sa tom mišlju. Lociranje mesta za pravljenje 'dobrih' slika i onda je vaše mesto za 'loše' slike korisna veština u preuzimanju kontrole nad vašim mislima, umesto da im dozvolite da vas kontrolišu.