SWISH away sugar žudnja

Izazov

Moja klijentkinja je ћenska i u 40-joj. Ima žudnju za slatkim stvarima bilo da je to čokolada, slatkiši, torta, biskviti. Kupuje ih mužu i deci pa ne može da izbegne da ih kupi, ali podleže iskušenju da ih pojede. Nalazi da pase na njima, a da zapravo ne uživa u njima, ali ne može da se zaustavi.

Efekat

Moja klijentkinja se osećala tromo i uznemireno što je povredila svoje telo. Kada jede slatkiše dobija bolove u stomaku. Njeni okidači su bili dosadni, nagon za šećernom žurbom i ponekad negativno ponašanje njenog muža. Njen nagon se desio bilo kada posle ručka, na benzinskim pumpama kada je kupovala slatkiše za decu i u bioskopima gde obično postoji bar 'pik'n'miks'.

Pitala sam šta se desilo kada je imala potrebu.

Unutra je bio prizor ormana, u kome su bili smešteni slatkiši i druge šećerne stvari. Mentalno je čula otvaranje vrata ormana i fanfare su cvetale, osećala je uzbuđenje dok su je slatkiši podsećali da ih ima u detinjstvu kao poslasticu. Glava joj takođe zuji, govoreći joj da ne podlegne.

Kada izađe, otvara paketić slatkiša pre nego što se vrati u auto, a u bioskopu ih pojede pre nego što uđe u ekran i sedne na svoje mesto. Moja klijentkinja je obično koristila tapkanje - Tehnike emocionalne slobode na sebi ali to bi samo odložilo neizbežno.

Rešenje

Pošto sam izneo sve detalje da bih facilirao dobro formiran ishod, odlučio sam da iskoristim SWISH obrazac da zamenim neželjeno ponašanje za željeni. Zamolio sam klijenta da se poveže sa zatvorenim očima (to jest u trenutku) dok ponovo donosi šta se tačno dešavalo pre nego što je jela šećernu stavku. U ovom slučaju je stavka koja joj se približavala ustima, pa smo ovo iskoristili kao okidač i snimili je mentalnom snimku. Stavila je tu sliku na jednu stranu, otvorila oči i onda smo stvorili željeni ishod - plesanje u kuhinji, imati zdravu kožu, laskav stomačić i čistije telo za osećaj.

Pošto su oči ponovo zatvorene, zamolio sam klijenta da mentalno smanji željenu sliku ishoda na veličinu poštanske marke i raznese neželjeno stanje što je veće moguće. Po mom uputstvu, mentalno je zamenila neželjene za tražene. Radili smo ovo oko 5 puta dok neželjeno ponašanje nije postalo zamagljeno. Budućeg tempa tog popodneva, benzinske garaže, bioskopskih putovanja i dužih putovanja kolima. 

Rezultat

Moj klijent je smatrao da je celo iskustvo veoma opuštajuće, naizgled jednostavno i brzo. Buduće koračanje... do popodneva.

'Nemam potrebu da idem u orman i čak i ako moram da idem u taj orman, ne mogu da vidim slatkiše unutra, čak ni sada'.

.... kada platite benzin? Vidim sebe kako kupujem slatkiљe. Predaju paketiжe deci, ali ih nemaju kada mi ih ponude. Pljuvaиka sam i muka mi je od pomisli na njih.

.... a bioskop? 'Ne vidim 'pick 'n' mix bar. Kao da ga je neko obrisao. Još uvek mogu da vidim sve ostalo u bioskopu, ali ne i prostor za slatkiše.

.... i duža putovanja kolima? 'Mogu da vidim kako sastavljam zdraviji paketić za svoju decu i sebe kako ne bismo bili u iskušenju da jedemo samo đubre; da slatkiše vidimo kao poslasticu ili desert nakon što se pojede zdravija opcija. Nadam se da жemo tada biti puni i da ih ionako ne ћelimo.

Dobio sam poruku kasnije tog dana. 'Jeo sam svoju uobičajenu cuppu ali bez biskvita, hvala'. Od tada, moj klijent ima šećerne popravke, ali ima veću kontrolu.