Použití NLP jako nástroje č. 1, který vám pomůže přestat pít

Nikdy jsem si nemyslel, že bych mohl uvíznout v koloběhu pití, dokud jsem se nesčetněkrát nepokusil omezit pití a neuvědomil si, že mám vlastně trochu problém. Rozvíjení návyku na pití se ke mně plíživě přiblížilo. A nejčastěji je to u mých klientů stejné. Nedojde k náhlému "dnu", jen k postupnému uvědomování si, že něco není v pořádku.

Alkohol je ošemetná molekula. Je to široce rozšířená a "přijatelná" droga, ale přitom je vysoce návyková a je to ta samá věc, kterou si dáváte do nádrže s benzínem nebo používáte jako dezinfekční prostředek na ruce. Je to toxin!

Je skvělé, že cvičíte, meditujete a vyhýbáte se cukru, ale pokud svůj den vždy zakončíte nápojem, který vám "pomůže relaxovat nebo spát", pak si z dlouhodobého hlediska o své pohodě jen nalháváte.

Není to jen o síle vůle

Vaše podvědomí je neuvěřitelně mocné a řídí 95 % všeho, co děláte a na co myslíte! Vědomá část vašeho já je těch nepatrných 5 %, které se vezou na vrcholu! Takže používat k odvykání pití pouze svou racionální mysl dlouho nefunguje. Právě tehdy jsou nástroje a techniky NLP zásadní při získávání vašeho podvědomí na palubu.

NLP vám může pomoci pochopit a změnit váš způsob myšlení, bytí kolem pití a aktualizovat vaše strategie spojené s vaším okolím až po to, jak se identifikujete jako piják.

Sladění protichůdných částí

Moji klienti často říkají: "Vím, že moc piju, ale díky tomu se uvolním" nebo "Vím, že bych si měl dát pauzu, ale část mého já si myslí, že když to neudělám, tak neusnu". V těchto výrocích je tolik nesouladu.

Tento vnitřní konflikt pochází z té části podvědomí, která vás chce chránit. Miluje rutinu a stabilitu a udělá cokoli, aby se vyhnula změně - vstupte do "vinné čarodějnice", toho hlasu, který vám říká: "Vím, že je pondělí, ale jen jedno neuškodí...".

Právě tehdy může cvičení integrace částí NLP vrátit klientovi soulad. Jemnou diskusí o záměrech a silných stránkách konfliktních částí jedna klientka ztratila obavy z neschopnosti chodit do společnosti a s radostí s tím přestala s vědomím, že je zdravější a stále se dokáže bavit.

NLP je katalyzátorem změn.

Existuje mnoho dalších způsobů, jak může NLP pomoci, od využití Předpokladů k identifikaci dalších možností až po odblokování starých přesvědčení.

I když neexistuje jedno řešení, které by vyhovovalo všem, NLP je skutečně cenným a účinným katalyzátorem změny vašeho vztahu k alkoholu.