NLPを使った禁酒のためのNo.1ツール

何度も断酒を試みては失敗し、実はちょっとした問題があることに気づくまでは、自分が飲酒のサイクルにはまるとは思ってもみませんでした。飲酒の習慣を身につけることは、私に忍び寄るものだったのです。そして、多くの場合、それは私のクライアントにとっても同じことです。突然の「どん底」ではなく、徐々に「何かおかしい」と気づいていくのです。

アルコールは厄介な分子です。広く使われていて、「許容範囲」の薬物でありながら、中毒性が高く、ガソリンのタンクに入れたり、手の消毒液として使ったりするのと同じものなのです。毒物なのです！

運動や瞑想をしたり、砂糖を控えたりするのはいいことですが、1日の終わりに「リラックスしたり眠ったりするために」いつも飲み物を飲んでいるとしたら、長い目で見れば、自分の健康について冗談を言っているようなものでしょう。

意志の力だけではダメなんです

あなたの潜在意識は非常に強力で、あなたの行動や思考の95％を支配しています！意識的な部分は、その上に乗っているわずか5％です！だから、お酒をやめるのに理性だけを働かせても、長くは続かないのです。そこで、NLPのツールやテクニックが、潜在意識を味方につけるための基本になります。

NLPは、あなたの考え方、飲酒にまつわる考え方、環境と関連した戦略の更新、そして飲酒者としての自覚を理解し、変えていく手助けをします。

矛盾する部分を調整する

私のクライアントがよく言うのは、「飲み過ぎなのは分かっているけど、リラックスできる」「休憩した方がいいのは分かっているけど、このままでは眠れないと思うところがある」というものです。これらの発言には、実に多くの矛盾があるのです。

この内なる葛藤は、あなたを守りたいという潜在意識の部分からくるものです。ワインの魔女」、つまり「月曜日だけど、1杯だけなら大丈夫だよ」とあなたに言う声がそうさせるのです。

そんな時、NLPのパーツインテグレーションエクササイズは、クライアントにアライメントを取り戻すことができます。あるクライアントは、相反するパーツの意図と強みを優しく話し合うことで、人付き合いができないという心配をなくし、より健康で楽しい時間を過ごすことができることを知り、喜んで仕事を辞めたそうです。

NLPは変化のきっかけになるものです。

NLPが役立つ方法は他にもたくさんあります。プリサポジションを使ってより多くの選択肢を見つけるのを助けたり、古い信念のブロックを解除したり。

NLPは、アルコールとの関係を変えるための、本当に貴重で効果的な触媒なのです。