NLP als Hilfsmittel Nr. 1 für den Ausstieg aus dem Alkoholkonsum

Ich hätte nie gedacht, dass ich in einen Kreislauf des Trinkens geraten könnte, bis ich unzählige Male versuchte, weniger zu trinken, und dabei feststellte, dass ich tatsächlich ein kleines Problem hatte. Die Entwicklung einer Trinkgewohnheit schlich sich bei mir ein. Und meistens ist es bei meinen Kunden genauso. Es gibt keinen plötzlichen "Tiefpunkt", sondern nur eine allmähliche Erkenntnis, dass etwas nicht in Ordnung ist.

Alkohol ist ein heikles kleines Molekül. Er ist weit verbreitet und eine "akzeptable" Droge, aber er macht stark süchtig, und es ist das gleiche Zeug, das Sie in Ihren Benzintank füllen oder als Handdesinfektionsmittel verwenden. Es ist ein Gift!

Es ist gut, Sport zu treiben, zu meditieren und Zucker zu meiden, aber wenn Sie Ihren Tag immer mit einem Getränk abrunden, um sich zu entspannen oder einzuschlafen", dann machen Sie sich auf lange Sicht etwas vor, was Ihr Wohlbefinden angeht.

Es geht nicht nur um Willenskraft

Ihr Unterbewusstsein ist unglaublich mächtig und steuert 95 % aller Ihrer Handlungen und Gedanken! Der bewusste Teil von Ihnen ist die winzigen 5%, die obenauf liegen! Wenn Sie also nur Ihren rationalen Verstand einsetzen, um mit dem Trinken aufzuhören, wird das nicht lange funktionieren. In diesem Fall sind die NLP-Werkzeuge und -Techniken von grundlegender Bedeutung, um Ihr Unterbewusstsein mit ins Boot zu holen.

NLP kann Ihnen dabei helfen, Ihre Denkweise zu verstehen und zu ändern, wie Sie mit dem Trinken umgehen und Ihre Strategien im Zusammenhang mit Ihrer Umgebung aktualisieren, bis hin zu der Frage, wie Sie sich als Trinker identifizieren.

Die widersprüchlichen Teile in Einklang bringen

Meine Kunden sagen oft: "Ich weiß, dass ich zu viel trinke, aber es entspannt mich", oder "Ich weiß, dass ich eine Pause machen sollte, aber ein Teil von mir denkt, dass ich nicht schlafen werde, wenn ich es nicht tue". In diesen Aussagen steckt so viel Widersprüchliches.

Dieser innere Konflikt kommt von dem Teil des Unterbewusstseins, der Sie schützen möchte. Es liebt Routine und Stabilität und wird alles tun, um eine Veränderung zu vermeiden - die "Weinhexe", die Stimme, die Ihnen sagt: "Ich weiß, es ist Montag, aber ein Glas kann nicht schaden...".

In diesem Fall kann eine NLP-Übung zur Integration der Teile den Klienten wieder in die richtige Richtung bringen. Durch die sanfte Besprechung der Absichten und Stärken der widersprüchlichen Teile hat eine Klientin ihre Sorge verloren, dass sie nicht in der Lage sein könnte, soziale Kontakte zu knüpfen, und ist nun froh, dass sie weiß, dass sie gesünder ist und immer noch Spaß haben kann.

NLP ist ein Katalysator für Veränderungen.

Es gibt noch viele weitere Möglichkeiten, wie NLP helfen kann, von der Nutzung von Vorannahmen, um mehr Wahlmöglichkeiten zu identifizieren, bis hin zur Auflösung alter Glaubenssätze.

Es gibt zwar nicht die eine Lösung, die für alle passt, aber NLP ist ein wirklich wertvoller und effektiver Katalysator, um Ihre Beziehung zum Alkohol zu verändern.