Introducing CBT Je plná praktických cvičení, která vám pomohou cítit se šťastnější, překonat strach a myslet užitečněji. Knihy Poradenství Introducing CBT ISBN: 978-1848312548 Introducing CBT Podle Elaine Iljon Foreman and Dr Clair Pollard RRP: £6.99 Icon Books (4 Aug. 2011) Poradenství (1) Nákup Recenze Share Tweet LinkedIn Pin Tento titul je plný praktických cvičení, která vám pomohou cítit se šťastnější, překonat strach a přemýšlet užitečnějším způsobem, a pomůže vám pochopit vaše chování a změnit negativní vzorce chování, naučit se relaxovat a dávat starosti do souvislostí, zvládat negativní emoce, což vám pomůže myslet jinak, a cítit se lépe. Anonymous Malý praktický průvodce pro svépomoc Šikovná malá knížka do kabelky nebo do kapsy pro laiky, kteří se zajímají o svépomoc. Na konci každé kapitoly je jednoduché cvičení, které si můžete vyzkoušet, abyste mohli aplikovat teorii. Obsahuje také několik případových studií, které oživují slova na stránkách, a několik pěkných frází, které utkví v paměti a fungují jako motivační háčky. Dobrý základ pro každého, kdo se chce jednoduše seznámit s kognitivně-behaviorální terapií a s tím, o čem je. Zanechat recenzi Abyste mohli zanechat recenzi, musíte být přihlášeni. Přihlaste se nebo se zaregistrujte a zanechte recenzi
