Introducing CBT Voller praktischer Übungen, die Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen, Ihre Ängste zu überwinden und auf eine hilfreichere Weise zu denken. Bücher Beratung Introducing CBT ISBN: 978-1848312548 Introducing CBT Unter Elaine Iljon Foreman and Dr Clair Pollard UVP: £6.99 Icon Books (4 Aug. 2011) Beratung (1) Kaufen Sie Überprüfung Share Tweet LinkedIn Pin Dieser Titel ist voll von praktischen Übungen, die Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen, Ihre Ängste zu überwinden und hilfreicher zu denken. Er hilft Ihnen, Ihr Verhalten zu verstehen und negative Muster zu ändern, zu lernen, sich zu entspannen und Ihre Sorgen ins rechte Licht zu rücken, negative Emotionen zu bewältigen, um anders zu denken und sich selbst besser zu fühlen. Anonymous Ein praktischer kleiner Leitfaden zur Selbsthilfe Ein handliches kleines Buch im Taschenformat für Laien, die an Selbsthilfe interessiert sind. Am Ende jedes Kapitels gibt es eine einfache Übung, mit der man die Theorie anwenden kann. Außerdem gibt es einige Fallbeispiele, die die Worte auf den Seiten zum Leben erwecken, und einige nette kleine Sätze, die im Gedächtnis haften bleiben und als Motivationshaken dienen. Eine gute Grundlage für alle, die eine einfache Einführung in die kognitive Verhaltenstherapie und ihre Funktionsweise wünschen. Eine Bewertung hinterlassen Sie müssen eingeloggt sein, um eine Bewertung abzugeben. Anmelden oder registrieren, um eine Bewertung abzugeben
