Od strachu ke svobodě

Výzva

Alison - Bystrá třicátnice ve šťastném vztahu, s nádhernými dětmi, pěkným domem a úspěšnou kariérou. Když se svěřila svému zaměstnavateli s tím, jak velký stres prožívá a jaký to má dopad na její výkonnost, poslal ji ke mně.

Alison zjevně trpěla silnou úzkostí a také klaustrofobií. Když se setkala se spouštěcími mechanismy, motala se jí hlava, měla závratě, bylo jí nevolno a bála se, že se jí stane něco strašného.

Účinek

Alison řekla: "Cítila jsem se velmi úzkostně, depresivně a měla jsem velké problémy s klaustrofobií. Nebyla jsem schopná vejít do žádné budovy, pokud jsem neviděla východ, a nebyla jsem schopná vyjít nebo sejít více než jedno patro schodů."

Její každodenní život se stal vážnou výzvou. Předchozích 18 měsíců se vyhýbala všem možným situacím. V době, kdy za mnou přišla, trpěla také vyčerpáním a už dlouho se pořádně nevyspala. Všechno bylo čím dál horší a Alison se cítila mimo kontrolu.

Řešení

Při úvodním sezení jsme použili EFT (techniku emoční svobody). Při použití EFT vždy využívám přístupy NLP (například reframing, submodality, Miltonovy vzorce). Během tří sezení po dvou hodinách jsme se zabývali spouštěči a identifikovali zážitky, které vedly k jejím problémům. Použili jsme také terapii časových linií, abychom odpojili emoce od těchto problémových zážitků.

Alison jsem také naučil několik "technik rychlého řešení", aby byla schopna převzít kontrolu a ovlivnit vlastní změnu mezi jednotlivými sezeními.

Výsledek

Po dvou sezeních Alisonina úzkost zcela zmizela. Napsala mi: "Vzala jsem děti na pantomimu a zaparkovali jsme na několikapatrovém parkovišti. Použili jsme výtah, abychom sjeli na úroveň chodníku a vrátili se zpět na naši úroveň! Nemohla jsem tomu uvěřit - žádný strach, žádná panika, žádný stres - cítila jsem se nadšená a byla jsem na sebe opravdu pyšná. Je to moc dobrý pocit!"

Po třetím a posledním sezení sdělila: "Jsem teď schopna realizovat všechny plány, které si s dětmi udělám, jsem si jistější v práci a mám svůj život pod kontrolou."